Synbiotics uniscono due componenti che si sostengono a vicenda. Un prebiotico è una fibra o substrato specifico che i batteri benefici possono utilizzare. Un probiotico fornisce microrganismi vivi che possono aiutare a riportare l'equilibrio nell'ecosistema intestinale.
Il prebiotico può agire come una sorta di “cibo” poco dopo l’assunzione. Ciò potrebbe aiutare i microrganismi probiotici a sopravvivere, crescere e produrre composti utili nell’intestino. Questo è particolarmente rilevante quando le condizioni nell’intestino limitano la crescita batterica.
Nell’intestino, questi cambiamenti possono influenzare il modo in cui i microrganismi scompongono il cibo. Ciò può influire sul comfort digestivo, sui gas e sui pattern delle feci, e sui tipi di microrganismi che diventano più comuni nel tempo.