Raccogli un campione a casa, di solito delle feci, usando un kit. Lo invii poi a un laboratorio per un'analisi basata sul DNA. Questo aiuta a identificare quali microrganismi sono presenti e in che quantità relative.

In seguito, il laboratorio confronta i tuoi risultati con set di riferimento. Può stimare la diversità (quanti microrganismi differenti hai) e cercare cambiamenti legati a dieta, digestione e segnali di infiammazione. Alcuni test riportano anche indizi funzionali, come il modo in cui i microrganismi potrebbero processare la fibra.

Infine, i risultati sono di solito riassunti in categorie facili da leggere. Da lì, i clinici o i piani nutrizionali possono proporre modifiche alimentari e di stile di vita pensate per sostenere i microrganismi benefici, il che potrebbe migliorare come il tuo intestino digerisce il cibo.