Il tuo microbioma intestinale è una comunità di microrganismi che aiutano a digerire il cibo e a supportare il tuo sistema immunitario. Quando i microrganismi chiave diminuiscono o aumentano quelli dannosi, la comunità può diventare meno stabile, il che significa che potrebbe rispondere peggio ai cambiamenti come cibi nuovi o malattie.

Questo cambiamento può influire sulla digestione e sull'uso dei nutrienti. Ad esempio, meno microrganismi in grado di fermentare le fibre possono ridurre i composti benefici che sostengono la salute della mucosa intestinale, mentre la fermentazione alterata può modificare la produzione di gas e le abitudini di evacuazione.

Lo squilibrio microbico può influenzare anche l'infiammazione. Alcuni microrganismi aiutano ad allenare le risposte immunitarie, mentre altri possono aumentare i segnali di infiammazione quando i loro numeri o i loro sottoprodotti aumentano.