Différence entre kéfir et lait ribot : guide pratique
La différence entre kéfir et lait ribot tient surtout à leur fermentation. Le kéfir est élaboré avec des grains associant... Lire la suite
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Bouillon d’os : bienfaits, collagène et santé intestinale
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Vitamine D et transit intestinal : diarrhée ou constipation ?
Le lien entre vitamine D et transit intestinal est réel mais complexe. Cette vitamine contribue au fonctionnement de la muqueuse... Lire la suite
Stress et intestin : comprendre les effets sur la digestion
Le stress et l’intestin communiquent en permanence par l’axe intestin-cerveau. Le stress aigu ou chronique peut modifier la motricité digestive,... Lire la suite
Régime FODMAP : guide pratique pour débuter en toute sécurité
Le régime FODMAP est une démarche temporaire qui peut aider certaines personnes atteintes de syndrome de l’intestin irritable à mieux... Lire la suite
Choucroute probiotique : bienfaits, choix et précautions
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Indice glycémique vs charge glycémique : le guide pratique
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Tests du microbiome : sont-ils l'avenir de la nutrition personnalisée ?
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Kéfir : bienfaits, inconvénients et conseils pour bien le boire
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Comment restaurer sa flore intestinale naturellement ?
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Lien intestin-cerveau : stress, microbiote et pleine conscience
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pH intestinal : valeurs, rôle du microbiote et conseils pratiques
Le pH intestinal varie selon les zones du tube digestif : l’estomac est très acide, tandis que l’intestin grêle et... Lire la suite
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