Le stress est un facteur principal des symptômes intestinaux induits par la tension, un signal de l’axe cerveau–intestin indiquant que votre intestin réagit aux pressions quotidiennes. Lorsque le stress augmente, les hormones peuvent modifier la motilité et la sensibilité de l’intestin, entraînant des crampes, des ballonnements, une urgence ou des mouvements intestinaux irréguliers. Vous pouvez remarquer une aggravation des symptômes lors de périodes de délais serrés, de voyages ou de tensions personnelles. Un soulagement pratique commence par des routines régulières : manger des repas équilibrés en fibres, rester hydraté, limiter la caféine ou l’alcool lorsque le stress est élevé ; pratiquer la respiration diaphragmatique, faire de brèves vérifications de pleine conscience et maintenir un sommeil régulier. Un petit kit d’outils durable — repas simples, mouvements doux et repos — peut aider à calmer l’intestin pendant les moments tendus et réduire la fréquence des symptômes intestinaux induits par la tension. Pour comprendre pourquoi ces symptômes apparaissent et adapter les solutions, vous avez besoin de données sur votre intestin. C’est là qu’intervient InnerBuddies : un Système d’Exploitation de la Santé Digestive en marque blanche, qui alimente de nombreux produits de test pour consommateurs et partenaires, et qui est aussi disponible directement pour les particuliers. La plateforme inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, un score de 0 à 100 reflétant la santé globale de l’intestin basé sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Elle affiche également la abondance de bactéries avec un panel de 40 principales et compare vos résultats à un cohort sain. Les fonctions bactériennes sont classées et étiquetées comme positives ou négatives, avec votre position dans chaque catégorie fonctionnelle benchmarkée par rapport à des profils sains. Pour des insights ciblés, l’analyse de groupe cible explore comment votre intestin soutient des objectifs spécifiques — vieillissement en bonne santé, sport d’endurance, santé de la peau et des cheveux, etc. — afin que vous sachiez où concentrer vos modifications. Une valeur encore plus grande provient des conseils personnalisés d’InnerBuddies : des recommandations nutritionnelles élaborées à partir de vos carnets alimentaires de 3 jours et de données sur vos selles, vous aidant à choisir des aliments qui soutiennent votre microbiome. La plateforme propose aussi des recommandations personnalisées de probiotiques et de prébiotiques adaptées à la composition unique de votre intestin et à vos objectifs de santé. Avec une infrastructure en marque blanche qui alimente une gamme de tests intestinaux destinés aux consommateurs, InnerBuddies offre à la fois des solutions pour le grand public et des partenariats B2B, pour que vous puissiez accéder à des insights adaptés à vos besoins. Découvrez les options pour consommateurs sur la page produit : Page produit InnerBuddies, ou consultez le support continu via un abonnement sur Page abonnement InnerBuddies. Prêt à commencer à vous sentir mieux dès aujourd’hui ? Si vous souhaitez intégrer ces capacités à votre propre marque ou accéder à une expérience clé en main pour les consommateurs, découvrez comment InnerBuddies peut soutenir votre parcours de santé intestinale. En savoir plus pour devenir partenaire sur Page B2B InnerBuddies, et débutez avec un test ou un abonnement pour débloquer des insights personnalisés dès maintenant.