Soulagez les ballonnements et restaurez la santé de votre intestin avec un plan alimentaire SIBO approuvé par des experts. Ce cadre basé sur la science est conçu pour vous aider à réduire les gaz et l'inconfort tout en favorisant à long terme un intestin plus sain. Le plan alimentaire SIBO met l'accent sur des changements pratiques et durables que vous pouvez commencer dès aujourd'hui, afin de constater des améliorations dans la digestion, l'énergie et la régularité des selles sans vous sentir submergé. En associant des ajustements adaptés à vos symptômes à une approche réfléchie du timing et des portions des repas, vous disposez d'une voie claire vers une meilleure fonction intestinale. Vous pouvez commencer par des étapes simples et concrètes qui s’intègrent dans la vie quotidienne. Notez ce que vous mangez et comment vous vous sentez après les repas, puis ajustez progressivement vos choix vers des options moins fermentescibles et des aliments plus faciles à digérer. Priorisez un horaire de repas régulier, une hydratation suffisante et une fibre douce provenant de légumes et de grains tolérables. Un plan alimentaire SIBO personnalisé adapte ces bases à vos signaux spécifiques, vous aidant à identifier quels glucides, protéines et graisses conviennent le mieux à votre système. Le résultat est une routine gérable que vous pourrez maintenir pendant que votre intestin s’adapte. En arrière-plan, InnerBuddies dynamise la santé intestinale moderne avec un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de test du microbiome intestinal. Sa suite comprend un Indice de Santé du Microbiome, une note de 0 à 100 qui reflète la santé globale de l’intestin et qui bénéficie d’un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pourrez également consulter des comparaisons détaillées de vos 40 bactéries principales par rapport à un groupe témoin sain, ainsi que la catégorisation des fonctions métaboliques bactériennes (positives vs négatives) et votre score sur ces voies fonctionnelles. Pour des besoins ciblés, InnerBuddies propose une analyse de Groupe Cible—examinant les voies pertinentes pour le Vieillissement Sain, le Sport d’Endurance, la Santé de la Peau & des Cheveux, et plus encore—ainsi que des conseils nutritionnels et probiotiques/prébiotiques personnalisés adaptés à votre microbiome intestinal unique. Si vous explorez les tests du microbiome et un soutien continu, InnerBuddies propose des solutions prêtes pour le grand public qui reflètent ses capacités B2B. Un test microbiome complet peut être associé à des conseils nutritionnels personnalisés basés sur vos carnets alimentaires de 3 jours et votre analyse de selles, pour vous aider à élaborer un plan alimentaire SIBO précis et suivre vos progrès dans le temps. Pour en savoir plus sur la façon dont ces outils peuvent vous aider, consultez le test microbiome InnerBuddies : Test microbiome InnerBuddies. Si vous souhaitez un soutien continu et des plans adaptés à la communauté, envisagez l’adhésion à la Santé Intestinale : Adhésion Santé Intestinale. Pour les marques ou cliniques souhaitant proposer ces services, découvrez comment devenir partenaire : Devenir partenaire. Toutes les options pour les consommateurs sont disponibles directement pour les particuliers ainsi que via des canaux B2B.