Probiotiques dans le yaourt : comment les cultures vivantes bénéfiient à votre intestin

Les probiotiques présents dans le yaourt fournissent des cultures vivantes qui peuvent silencieusement soutenir votre intestin. Les souches les plus étudiées dans le yaourt, notamment Lactobacillus et Bifidobacterium, peuvent aider à décomposer le lactose, renforcer la digestion et jouer un rôle dans la défense immunitaire. Tous les yaourts ne se valent pas—cherchez la mention "cultures vivantes et actives" sur l’étiquette pour vous assurer d’obtenir des probiotiques actifs dans votre yaourt. Avec le temps, une consommation régulière de probiotiques dans le yaourt peut contribuer à un microbiome intestinal plus équilibré, surtout lorsqu’elle est associée à une alimentation variée et riche en fibres. Au-delà du bol de produits laitiers, comprendre votre propre microbiome intestinal vous aide à adapter ce que vous mangez et quand. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Mycobiome en marque blanche qui alimente des produits de test du microbiome intestinal pour de nombreuses marques et chercheurs. Il inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal de 0 à 100, basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, fournissant une lecture concise de la santé globale de votre intestin. La plateforme suit également les abondances bactériennes — une liste des 40 microbes bénéfiques et potentiellement perturbateurs — et montre comment vous vous comparez à une cohorte en bonne santé. L’analyse fonctionnelle est une autre force. Les fonctions bactériennes sont catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, afin que vous puissiez voir quels chemins métaboliques favorisent ou entravent la santé intestinale. Pour des objectifs spécifiques, InnerBuddies propose une analyse de groupe cible — Vieillissement en Bonne Santé, Endurance Sportive, Sport de Puissance, Santé de la Peau et des Cheveux, et plus encore — mettant en évidence les voies les plus importantes pour vous. Associez ceci à des conseils nutritionnels personnalisés dérivés de diaries alimentaires de 3 jours et d’échantillons de selles, pour obtenir des recommandations qui alignent votre alimentation avec votre microbiome. Vous pouvez même recevoir des conseils personnalisés sur les probiotiques et prébiotiques, adaptés à vos objectifs et à votre profil intestinal unique. InnerBuddies propose des solutions de test du microbiome intestinal prêtes à l’emploi pour les consommateurs ainsi que des options B2B, que vous achetiez pour vous-même ou que vous construisiez un programme partenaire. Consultez la page du test microbiome InnerBuddies pour plus de détails sur la solution de test, ou découvrez l’Adhésion à la Santé Intestinale pour suivre vos insights au fil du temps. Si vous êtes une entreprise intéressée à devenir partenaire, la page Partenariat B2B InnerBuddies explique comment collaborer et à marquer en marque blanche le Système d’Exploitation de la Santé Mycobiome pour alimenter vos propres produits. Ces ressources et d’autres sont conçues pour vous aider à transformer les insights en actions — comme choisir les bons probiotiques dans le yaourt et autres aliments pour soutenir un microbiome équilibré.