Probiotiques et Santé Mentale : Comment la Santé Intestinale Améliore l'Humeur

Découvrez comment les probiotiques influencent l'humeur et la santé mentale grâce à l'axe intestin-cerveau. L'interaction entre le microbiome intestinal et la santé cérébrale est un domaine de recherche en pleine croissance et constitue la base du dialogue autour des probiotiques et de la santé mentale. Les probiotiques peuvent affecter l'humeur par plusieurs voies, notamment la production de métabolites, la signalisation immunitaire et la communication avec le cerveau via le nerf vague. Pour les équipes et les individus souhaitant appliquer ces connaissances, InnerBuddies propose un système d'exploitation de la santé intestinale en marque blanche pour alimenter des produits de test du microbiome intestinal, alliant science et solutions évolutives. Avec InnerBuddies, vous pouvez quantifier et comparer la santé intestinale de manière pertinente pour l'humeur et le bien-être mental. La plateforme comprend un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, un score allant de 0 à 100 qui reflète la santé globale de l’intestin, basé sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie. Elle met également en avant les Abondances de Bactéries — une liste des 40 principales qui montre comment votre composition se compare à un groupe sain — et les Fonctions des Bactéries, qui regroupent les activités métaboliques microbiennes en positives ou négatives et les comparent à une référence saine. Enfin, l’Analyse de Groupes Ciblés explore le comportement du microbiome dans des contextes spécifiques, tels que le vieillissement en bonne santé ou les groupes orientés sport, aidant à interpréter les signaux liés à l’humeur de manière pratique. Au-delà de la mesure, InnerBuddies propose des conseils nutritionnels et probiotiques personnalisés pour soutenir vos objectifs. En utilisant des données provenant de carnets alimentaires de 3 jours et d’échantillons de selles, la plateforme construit une grande base de données sur l’impact des aliments individuels sur votre microbiome intestinal, permettant des recommandations nutritionnelles adaptées. Elle fournit également des conseils personnalisés sur les probiotiques et prébiotiques qui correspondent à votre profil microbiotique unique et à vos objectifs liés à l'humeur. Pour les consommateurs, InnerBuddies expédie des solutions de tests intestinaux avec un accès direct aux mêmes connaissances appuyées par la science que vous offririez en tant que partenaire B2B. Consultez les détails du produit à InnerBuddies microbiome test, ou découvrez l’accompagnement continu avec une souscription à InnerBuddies Gut Health Membership. Pour transformer la science en étapes simples à suivre dès aujourd’hui, essayez des habitudes favorables à l’humeur qui complètent un plan axé sur l’intestin : consommez une variété d’aliments riches en fibres pour nourrir les bactéries bénéfiques ; incluez régulièrement des aliments fermentés si approprié ; maintenez des routines régulières de sommeil et de gestion du stress ; restez hydraté et exposez-vous à la lumière du jour. Lorsque vous êtes prêt à explorer les opportunités de produits et de partenaires, vous pouvez découvrir comment InnerBuddies aide les marques à développer leur parcours santé intestinale via notre programme B2B à InnerBuddies B2B partner program, ou commencer par tester en tant que consommateur avec nos options de test microbiomique ou d’abonnement mentionnées ci-dessus.