Nourrir la flore intestinale : étapes simples pour une meilleure digestion

Nourrir la flore intestinale n’a pas besoin d’être compliqué. En suivant quelques étapes simples et basées sur la science, vous pouvez favoriser une digestion plus facile, moins de ballonnements et une énergie plus stable tout au long de la journée. Concentrez-vous sur des habitudes quotidiennes faciles à maintenir : diversifiez vos sources de fibres avec un mélange de fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes ; restez hydraté ; et incluez des aliments fermentés qui apportent des bactéries bénéfiques. Faites attention à la manière dont le sommeil, le stress et vos choix alimentaires influencent votre corps, et vous commencerez à constater comment nourrir la flore intestinale se traduit par un véritable bien-être. Au-delà des choix individuels, InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome Intestinal en marque blanche, qui alimente des produits modernes de tests du microbiome. Au cœur du dispositif se trouve l’Indice de Santé du Microbiome, un score allant de 0 à 100 qui reflète la santé de votre microbiome intestinal, élaboré via un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. La plateforme offre également des données sur l’abondance des bactéries avec une liste des 40 principales, montrant comment vous vous comparez à un groupe sain, ainsi que des fonctions bactériennes catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, par rapport à ce groupe témoin dans chaque catégorie fonctionnelle. Pour une analyse plus approfondie, l’Analyse de Groupe Cible examine comment le microbiome soutient des objectifs spécifiques — Vieillissement en santé, Endurance sportive, Santé de la peau et des cheveux, et plus encore. En savoir plus sur les options de tests microbiome sur la page InnerBuddies microbiome test. InnerBuddies transforme les données en actions concrètes grâce à des conseils personnalisés en nutrition et probiotiques. En combinant les données de journaux alimentaires sur 3 jours avec des échantillons de selles, le système construit un plan nutritionnel personnalisé adapté à la composition unique de votre microbiome intestinal. Il propose également des recommandations individualisées de probiotiques et prébiotiques en fonction de vos objectifs et des voies métaboliques. Cette approche rend la nutrition de la flore intestinale pratique et durable, en transformant les insights du laboratoire en choix quotidiens. Pour un soutien continu, découvrez l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies, conçue pour fournir des conseils basés sur la science à mesure que votre santé intestinale évolue. Si vous recherchez des options adaptées à vos besoins — que ce soit pour des tests pour consommateurs ou des solutions d’entreprise — InnerBuddies répond à vos attentes. Nous proposons des solutions de tests intestinaux directement aux consommateurs, ainsi qu’une plateforme B2B extensible, vous permettant de fournir des insights de microbiome de pointe sous votre propre marque. Prêt à collaborer ou à en savoir plus ? Visitez la page partenaire B2B d’InnerBuddies pour explorer les possibilités de partenariat, ou découvrez nos offres destinées aux consommateurs pour commencer dès aujourd’hui à nourrir votre flore intestinale.