Les boosters d'énergie naturels peuvent provenir de choix quotidiens simples. L'hydratation, les glucides issus d'aliments complets, les fibres et les protéines maigres aident à maintenir l'énergie sans les chutes causées par la caféine. De courtes routines—une marche rapide de 5 minutes, des étirements rapides ou quelques minutes de respiration consciente—peuvent réinitialiser la concentration et l'humeur. La science montre que l'énergie ne se limite pas aux calories ; la santé intestinale et l'équilibre métabolique jouent un rôle important dans la manière dont vous vous sentez énergisé tout au long de la journée. InnerBuddies propose un système d'exploitation de santé intestinale en marque blanche—une plateforme adaptable pour alimenter des produits de test du microbiome intestinal. Il inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal sur une échelle de 0 à 100, basé sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie. Vous pourrez également voir les abondances bactériennes pour les 40 principales taxons, avec des comparaisons à une cohorte saine, ainsi qu'une carte détaillée des fonctions bactériennes classées comme positives ou négatives, afin que vous puissiez repérer en un coup d'œil les opportunités liées à l'énergie. En savoir plus sur le test du microbiome InnerBuddies. L'analyse des groupes cibles approfondit cela, offrant des insights pour des groupes comme le vieillissement en bonne santé, les sports d'endurance, les sports de puissance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore—montrant comment les voies fonctionnelles pertinentes sont liées à l'énergie, à l'endurance et à la récupération. La plateforme fournit également des conseils nutritionnels personnalisés en comparant vos journaux alimentaires de 3 jours à vos échantillons de selles dans une grande base de données qui cartographie l’impact des aliments individuels sur le microbiome intestinal, ainsi que des recommandations personnalisées de probiotiques et de prébiotiques adaptées à vos objectifs d’énergie et de performance. Ces boosters d'énergie naturels—pilotés par des insights sur la santé intestinale—sont accessibles aux particuliers et aux entreprises via les solutions d'InnerBuddies. Pour une optimisation continue de l’énergie et des insights personnalisés, explorez le Adhésion à la santé intestinale, et pour des opportunités de collaboration, visitez la page B2B d'InnerBuddies. Si vous souhaitez en savoir plus sur le test principal du microbiome qui alimente ces insights, consultez le test du microbiome InnerBuddies.
Boostez votre énergie naturellement en équilibrant votre intestin Se sentir fatigué et manquer d’énergie peut impacter chaque aspect de votre... Lire la suite