La santé de la barrière de mucus est le bouclier de première ligne qui tapisse votre intestin et vos voies respiratoires, emprisonnant microbes et irritants afin qu'ils ne puissent pas facilement provoquer de maladies. Lorsque cette barrière de mucus est forte, elle aide à réguler ce qui passe dans votre corps, soutient la préparation immunitaire et maintient l'inflammation sous contrôle. L'hydratation, une nutrition intelligente et les habitudes quotidiennes jouent tous un rôle dans le maintien de la viscosité et du renouvellement de cette couche protectrice, vous aidant à rester résilient face aux expositions quotidiennes et aux défis saisonniers. Les étapes appuyées par la science pour renforcer la santé de la barrière de mucus incluent une bonne hydratation, le choix d'aliments riches en eau, et la priorité donnée aux fibres, aux aliments fermentés et aux options riches en polyphénols. Des liquides adéquats maintiennent le mucus fluide et plus facile à éliminer, tandis que les fibres nourrissent le microbiome intestinal qui soutient la santé de la muqueuse. Des habitudes quotidiennes telles qu'un sommeil régulier, une activité physique modérée et la gestion du stress influencent également la production de mucus et l'intégrité de la barrière, rendant les routines cohérentes une façon pratique de se défendre contre les maladies. InnerBuddies apporte une approche globale et basée sur les données pour la santé de la barrière de mucus. Son Système d'Exploitation pour la Santé du Tube Digestif offre une vision claire, soutenue par la science, de votre écosystème intestinal, incluant un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0–100) dérivé d'un accord exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie. Vous pouvez explorer comment vos 40 bactéries principales se comparent à un groupe sain, voir des catégories fonctionnelles marquées comme positives ou négatives, et analyser des Groupes Cibles pour des domaines tels que le vieillissement en bonne santé, le sport d'endurance ou la santé de la peau et des cheveux. Avec des conseils nutritionnels personnalisés intégrant des journals alimentaires de trois jours et des données sur les selles, InnerBuddies aide à adapter vos choix alimentaires à votre microbiome unique, et propose également des recommandations personnalisées en probiotiques et prébiotiques pour soutenir la santé de la barrière de mucus. Que vous soyez un particulier recherchant des insights concrets ou une marque souhaitant proposer des tests du microbiome à grande échelle, InnerBuddies offre des options directes aux consommateurs ainsi que des capacités B2B. Découvrez la science derrière la santé de la barrière de mucus et les outils pour agir grâce au test du microbiome, informez-vous davantage via un abonnement ou explorez des opportunités de partenariat. Pour plus de détails destinés aux consommateurs, consultez le test du microbiome InnerBuddies, restez informé avec le Adhésion à la Santé du Tube Digestif InnerBuddies, et si vous êtes une entreprise cherchant une collaboration, visitez la page Devenir partenaire.
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