Microbiome et SII : Ce que font les bactéries intestinales et comment guérir

Comprendre comment le microbiome et le syndrome de l'intestin irritable (SII) interagissent est essentiel pour gérer des symptômes tels que les ballonnements, la douleur et les mouvements intestinaux irréguliers. L’équilibre du microbiome intestinal peut basculer de manière à aggraver le SII, tandis que certaines bactéries et leurs fonctions métaboliques peuvent aider à calmer l'inflammation et à favoriser la transit. En examinant quels microbes sont présents et ce qu’ils font, vous pouvez adapter des démarches pratiques pour soutenir un microbiome plus sain et améliorer les résultats liés au SII. Les étapes concrètes pour favoriser la guérison se concentrent sur une alimentation nourrissante pour les bactéries bénéfiques—une diversité de légumes, de grains entiers, de légumineuses et d’aliments fermentés—tout en restant à l’écoute des déclencheurs individuels. Associez ces choix alimentaires à des habitudes de vie qui soutiennent la santé intestinale : une régularité dans les repas, un sommeil suffisant, la gestion du stress et de l'activité physique quotidienne. Pour beaucoup, une approche structurée et fondée sur la science est efficace, et l’analyse de diaries alimentaires sur 3 jours couplée à des échantillons de selles peut révéler comment votre microbiome réagit à différents aliments. Ces insights personnalisés constituent une base essentielle pour adapter votre régime alimentaire et votre mode de vie afin de rééquilibrer le microbiome et le SII avec le temps. InnerBuddies propose un système d’exploitation complet et en marque blanche, dédié à la santé intestinale, conçu pour alimenter les produits modernes de test du microbiome. Parmi ses fonctionnalités clés : un Indice de Santé du Microbiome (score de 0 à 100 basé sur une collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie), un panel des 40 bactéries principales comparées à un groupe témoin sain, et des fonctions bactériennes catégorisées (positives vs négatives) avec une évaluation au niveau des voies métaboliques. La plateforme offre également une Analyse de Groupe Cible pour des sujets spécifiques comme le vieillissement en bonne santé, le sport d'endurance ou la santé de la peau et des cheveux, ainsi que des conseils nutritionnels personnalisés et des recommandations ciblées de probiotiques/prébiotiques en fonction de votre profil intestinal unique. Pour un aperçu plus approfondi de votre paysage microbiome et sa relation avec le SII, découvrez le test de microbiome InnerBuddies. InnerBuddies sert aussi directement les consommateurs avec des solutions de tests intestinaux, tout en proposant aux partenaires B2B des capacités puissantes similaires. Si vous souhaitez un accompagnement continu et des mises à jour régulières, le Abonnement Santé Intestinale offre des insights et conseils par abonnement. Pour les équipes et organisations intéressées par une solution en marque blanche, vous pouvez Devenir partenaire afin d’intégrer l’analyse du microbiome InnerBuddies à vos produits et services. Que vous soyez un consommateur souhaitant renforcer la gestion du microbiome et du SII ou une entreprise, InnerBuddies propose des solutions évolutives, fondées sur la science.