Découvrez 10 conseils de vie simples pour booster votre énergie et votre bonheur. Ces étapes faciles et ces gains rapides que vous pouvez commencer dès aujourd'hui vous aident à vous sentir plus vibrant, même lors d'une journée chargée. Lorsqu'on parle de conseils de style de vie, on se concentre sur des habitudes pratiques—un sommeil régulier, une hydratation adéquate, l'activité physique, des repas équilibrés et des pratiques anti-stress—qui soutiennent à la fois l'humeur et l'énergie. De petits changements quotidiens s'accumulent avec le temps, surtout lorsqu'ils sont alignés avec votre santé intestinale et votre bien-être général. Au cœur de ces conseils de style de vie se trouve InnerBuddies, un Système d'Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche que les marques peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de test du microbiome intestinal. La plateforme est modulaire et riche en fonctionnalités, y compris l'Indice de Santé du Microbiome Intestinal—un score de 0 à 100 qui indique la santé de votre microbiome intestinal, construit sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie. Elle présente également votre position relative pour un panel de 40 bactéries, couvrant à la fois les microbes bénéfiques et moins favorables, et catégorise les fonctions bactériennes comme positives ou négatives afin que vous puissiez voir comment vous vous comparez à un groupe en bonne santé. Si vous souhaitez explorer comment cela se traduit en pratique, visitez la page produit du test du microbiome InnerBuddies. Au-delà des chiffres, InnerBuddies traduit les conseils de style de vie en orientations personnalisées. En comparant vos carnets alimentaires de 3 jours avec les données sur vos selles, le système établit un plan nutritionnel sur mesure et propose même des recommandations personnalisées de probiotiques et de prébiotiques. La plateforme inclut également des analyses approfondies des groupes cibles—Seniors actifs, Sport d'endurance, Sport de puissance, Santé de la peau et des cheveux, et plus encore—pour que vous puissiez cibler les voies physiologiques à soutenir pour atteindre vos objectifs. Et que vous soyez un consommateur ou une entreprise, InnerBuddies fournit des solutions de test du microbiome directement aux individus tout en offrant des fonctionnalités B2B à ses partenaires. Pour un accompagnement continu, vous pouvez consulter le adhésion à la santé intestinale. Prêt à transformer ces conseils de vie en un plan de bien-être pratique ? Avec InnerBuddies, vous pouvez accéder à des insights personnalisés en nutrition et en microbiome qui vous aident à vous sentir plus énergique chaque jour. Si vous êtes une entreprise souhaitant proposer des tests de santé intestinale sous votre propre marque, les capacités B2B de la plateforme sont disponibles ici : page partenaire B2B d'InnerBuddies. Et que vous recherchiez des tests grand public ou des solutions d'entreprise, InnerBuddies apporte la même science robuste à votre porte.
Comment équilibrer votre microbiote intestinal avec des changements alimentaires et de mode de vieLe microbiote intestinal est une vaste communauté... Lire la suite
