Naviguez la période de réparation intestinale en comprenant les changements que votre estomac subit pendant la cicatrisation de la muqueuse, la disparition de l'inflammation et la recalibrage du microbiome après une perturbation. Au cours de cette phase, vous pouvez remarquer des symptômes tels que des ballonnements légers, des gaz, des brûlures d'estomac ou des modifications des habitudes intestinales. La période de réparation intestinale peut durer de quelques jours à quelques semaines, en fonction de la cause et de votre santé globale, et la patience ainsi qu’un soin doux facilitent une récupération stable. Ce calendrier n’est pas le même pour tout le monde, mais vous pouvez attendre une progression allant du repos et de l'hydratation dans les premiers jours vers une réintroduction progressive des aliments et un équilibre à plus long terme dans les semaines qui suivent. Une approche basée sur des données peut vous aider à voir les progrès, ce qui est là où InnerBuddies brille. Notre Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome Intestinal en marque blanche alimente à la fois des produits pour consommateurs et des partenaires avec un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0-100) qui signale la santé intestinale en un clin d’œil, basé sur une collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pouvez également explorer comment vous vous comparez aux 40 principales bactéries et aux catégories fonctionnelles bactériennes, avec une analyse de groupe cible montrant comment vos voies s’alignent avec des objectifs tels que le vieillissement sain ou la performance d’endurance. Pour une guérison pratique, commencez par l’hydratation, des repas doux, faciles à digérer, et de petites portions fréquentes lors de la réintroduction des aliments. Favorisez les sources de fibres solubles et les probiotiques bien tolérés, tout en limitant les irritants comme les aliments très transformés. La période de réparation intestinale bénéficie d’un accompagnement personnalisé : InnerBuddies utilise vos carnets alimentaires de 3 jours et vos échantillons de selles pour générer des conseils nutritionnels personnalisés et adapter les recommandations de probiotiques et de prébiotiques à votre microbiome unique. Si les symptômes persistent, ou si la douleur, la fièvre, la déshydratation ou la présence de sang dans les selles s'aggravent, consultez un médecin. Que vous recherchiez un test de santé intestinale direct en tant que consommateur ou que vous construisiez un programme pour d’autres, InnerBuddies offre une plateforme modulaire pouvant être en marque blanche pour soutenir vos objectifs. En savoir plus sur la solution via le test microbiome InnerBuddies, ou rejoindre une communauté avec un accompagnement continu via l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Si vous êtes une entreprise explorant des partenariats, consultez le programme de partenariat B2B d’InnerBuddies pour alimenter vos propres produits de test de santé intestinale.