Découvrez des stratégies pratiques et appuyées par la science pour la guérison de l'intestin : une combinaison concrète de conseils alimentaires étape par étape, d'ajustements de mode de vie et de recettes faciles conçues pour rétablir l'équilibre et améliorer la digestion. En pratique, cela signifie commencer par des changements doux et durables : augmenter votre apport en fibres avec un mélange varié de fruits et légumes, s'hydrater adéquatement, et adopter une alimentation consciente ainsi que des mouvements réguliers pour soutenir la digestion. Ces stratégies de guérison intestinale se centrent sur des habitudes concrètes que vous pouvez maintenir, plutôt que sur des astuces rapides, afin que vous puissiez constater une amélioration constante au fil du temps. Au cœur de ces stratégies fiables de guérison intestinale se trouve un cadre basé sur les données, comme le Gut Health Operating System d’InnerBuddies. Cette plateforme en marque blanche alimente des produits de tests du microbiome intestinal et propose une suite modulaire d’informations pour adapter les recommandations à grande échelle. Les fonctionnalités clés incluent l’Indice de Santé du Microbiome Gut (un score de 0 à 100, basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie), qui vous aide à comprendre l’état général de votre santé intestinale. Vous verrez également la répartition des bactéries pour une liste des 40 principales avec des comparaisons à un groupe sain, ainsi que les Fonctions Bactériennes qui catégorisent les activités métaboliques comme positives ou négatives, afin de voir comment votre profil s’aligne avec les normes saines dans différents chemins fonctionnels. Le système offre aussi une Analyse du Groupe Cible pour des publics comme le vieillissement sain, le sport d’endurance, le sport de puissance, et la santé de la peau & des cheveux, ainsi que des conseils personnalisés en nutrition et en probiotiques/prebiotiques adaptés à votre microbiome unique et à un journal alimentaire de trois jours. Ces stratégies de guérison intestinale prennent vie à travers des actions concrètes et personnalisées. En combinant les données issues d’échantillons de selles et de carnets alimentaires de 3 jours, InnerBuddies bâtit un plan nutritionnel personnalisé qui identifie les aliments influençant positivement ou négativement votre microbiome, et le traduit en ajustements alimentaires étape par étape, modifications de mode de vie, et recettes faciles et adaptées à votre intestin. La plateforme prescrit également des souches probiotiques et prébiotiques spécifiques en accord avec vos objectifs et votre profil microbiome, afin que votre routine quotidienne favorise la guérison de façon ciblée. Et pour les consommateurs souhaitant un accès direct, InnerBuddies propose des solutions de tests intestinaux faciles à utiliser, avec les mêmes insights scientifiquement basés que vous attendez d’un partenaire professionnel. Si vous souhaitez commencer à appliquer ces stratégies de guérison intestinale dès aujourd’hui, vous pouvez explorer des options pratiques destinées aux particuliers et aux équipes. En savoir plus sur le test microbiome et son impact sur la création de plans personnalisés, ou renforcer votre santé intestinale continue avec un abonnement qui offre un accompagnement et des mises à jour régulières. Pour les organisations souhaitant proposer ces capacités à leurs propres clients, envisagez l’opportunité B2B de personnaliser une plateforme complète de santé intestinale en marque blanche. En savoir plus sur ces offres ici : test microbiome d’InnerBuddies, abonnement santé intestinale d’InnerBuddies, et devenir partenaire.