Restaurer l'équilibre de votre intestin et stimuler la digestion commence par comprendre l'équilibre des bactéries intestinales. Un équilibre sain ne repose pas sur un seul « bon » microbe, mais sur une communauté diversifiée et stable qui s’adapte à ce que vous mangez et à votre mode de vie. Des conseils basés sur la science montrent qu’augmenter la variété de fibres, consommer des aliments fermentés et gérer le stress peuvent soutenir cet équilibre, améliorer la régularité, l’absorption des nutriments et la résilience immunitaire. De petites habitudes quotidiennes s’accumulent pour des améliorations significatives de l’équilibre des bactéries intestinales sur plusieurs semaines et mois. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche, permettant aux marques et chercheurs de développer leurs propres produits de tests du microbiome intestinal. La plateforme est modulable et regorge de fonctionnalités conviviales pour la science, conçues pour quantifier et comparer votre santé intestinale : un Indice de Santé du Microbiome, noté de 0 à 100, basé sur un accord IP exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; la quantification des bactéries — avec une liste des 40 principales pour voir comment vous vous situez par rapport à un groupe sain ; et les Fonctions Bactériennes, qui classent les activités métaboliques en positives ou négatives et les comparent à travers des catégories fonctionnelles. Elle inclut également l’Analyse de Groupe Cible pour mettre en lumière comment le microbiome soutient des objectifs spécifiques — Vieillissement Sain, Endurance Sportive, Sport de Puissance, Santé de la Peau & des Cheveux, et plus encore. En outre, vous recevrez des conseils nutritionnels personnalisés basés sur des carnets alimentaires de 3 jours et des analyses de selles, ainsi que des recommandations personnalisées pour les probiotiques et prébiotiques, adaptées à votre microbiome unique. InnerBuddies sert aussi bien les consommateurs avec des solutions de tests intestinaux directes que ses partenaires B2B souhaitant offrir un système en marque blanche à leurs propres clients. Pour en savoir plus sur le produit, visitez le test microbiome InnerBuddies, ou explorez le programme de soins continu avec le Abonnement Santé Intestinale pour des insights réguliers et un soutien personnalisé. Si vous êtes une entreprise intéressée par un partenariat, la page Partenariats B2B InnerBuddies décrit les options de collaboration et comment la plateforme peut soutenir vos offres en santé intestinale. Pour soutenir l’équilibre des bactéries intestinales au quotidien, visez une alimentation riche en fibres diverses provenant d’une large gamme de plantes, et incorporez des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute ou le kimchi. Ajoutez des aliments prébiotiques tels que les oignons, l’ail, les poireaux, l’asperge et les légumineuses pour nourrir les microbes bénéfiques, tandis que les baies riches en polyphénols, le thé et les herbes apportent un supplément de carburant écologique. Combinez ces pratiques alimentaires avec une activité physique régulière, un sommeil suffisant et une gestion consciente du stress pour créer un écosystème intestinal résilient. En associant ces stratégies concrètes aux insights basés sur les données d’InnerBuddies, vous suivez un chemin personnalisé et scientifiquement appuyé pour améliorer l’équilibre bactérien intestinal et une meilleure digestion.
Découvrez tout ce que vous devez savoir avant de tester votre microbiome intestinal. Apprenez comment dévoiler ses secrets et améliorer... Lire la suite
