Améliorer la digestion de manière naturelle peut ressembler à un régime quotidien, mais de petits changements scientifiquement prouvés s'additionnent. Ce guide partage sept conseils simples et efficaces pour réduire les ballonnements et améliorer la santé intestinale, en mettant l’accent sur des aliments qui soutiennent le microbiome, des routines qui diminuent le stress digestif, et des astuces pratiques à intégrer dans votre journée. Attendez-vous à un mélange d’aliments riches en fibres végétales, une hydratation adéquate, des options fermentées, une alimentation consciente, et une régularité dans les repas. En alignant vos habitudes avec le fonctionnement de votre intestin, vous pouvez faire des progrès significatifs pour améliorer votre digestion de manière naturelle. Au-delà du régime et des routines, une compréhension approfondie et basée sur les données de votre microbiome peut accélérer votre progrès. InnerBuddies propose un système d'exploitation pour la santé intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de test du microbiome. Il s’agit d’une plateforme modulaire dotée de fonctionnalités conçues pour évoluer, du test grand public aux solutions pour les entreprises. Les éléments clés comprennent un Indice de Santé du Microbiome (0–100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, une vue des Abondances Bactériennes montrant votre comparaison avec un groupe témoin en bonne santé, et des Fonctions Bactériennes catégorisées mettant en évidence les activités positives et négatives dans les voies fonctionnelles. InnerBuddies propose également une Analyse de Groupe Ciblé pour des objectifs spécifiques tels que le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore, ainsi que des conseils nutritionnels personnalisés basés sur des journaux alimentaires de 3 jours et des données sur les selles, pour adapter les recommandations à votre microbiome unique. Une fonctionnalité associée concerne les recommandations personnalisées de probiotiques et prébiotiques, alignées avec vos objectifs et votre profil microbiologique. Toutes ces fonctionnalités orientées vers le consommateur cohabitent avec un programme B2B solide, permettant à InnerBuddies de proposer des solutions de tests du microbiome directement aux consommateurs ainsi qu’aux partenaires. Pour explorer ces options, vous pouvez commencer par les tests consommateurs à InnerBuddies microbiome test, ou vous abonner pour un accompagnement continu à l’Abonnement Santé Intestinale. Pour les organisations intéressées par une solution en marque blanche, découvrez comment devenir partenaire à notre programme B2B, et voyez comment ces outils peuvent soutenir l’amélioration naturelle de la digestion pour un public diversifié.
Les meilleurs aliments probiotiques pour la santé intestinale que vous devriez consommer quotidiennementPrendre soin de sa santé intestinale est plus... Lire la suite
