Serotonine intestinale et humeur : la connexion surprenante entre le cerveau et l’intestin — découvrez comment la sérotonine produite dans l’intestin influence l’humeur et apprenez des étapes concrètes pour améliorer votre bien-être dès aujourd’hui. L’impact de la sérotonine intestinale sur l’humeur fait partie d’un axe cerveau-intestin plus large, où les signaux provenant de l’intestin influencent notre état émotionnel. Bien que la majorité de la sérotonine soit produite dans l’intestin, son rôle dans l’humeur ne réside pas dans sa traversée vers le cerveau, mais dans la transmission via le système nerveux entérique, le nerf vague et les voies immunitaires qui communiquent avec le cerveau. Le microbiome intestinal influence la production et le métabolisme de la sérotonine par le biais de métabolites microbiens, de la disponibilité du tryptophane et du tonus inflammatoire, ce qui permet d’expliquer pourquoi des changements dans le régime alimentaire, le sommeil ou le stress peuvent affecter l’humeur de manière significative. Pour exploiter cette connexion, InnerBuddies propose un système d’exploitation en marque blanche pour la santé intestinale (Gut Health Operating System) qui alimente des produits de test du microbiome intestinal et des expériences pour les consommateurs. Sa plateforme modulaire inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (de 0 à 100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; des Abondances Bactériennes permettant de comparer les 40 principales bactéries à un groupe témoin sain ; des Fonctions Bactériennes qui catégorisent les activités métaboliques microbiens en positives ou négatives et montrent votre score dans chaque catégorie fonctionnelle ; une Analyse de Groupe Ciblé qui explore les voies pertinentes pour l’humeur pour des groupes spécifiques comme le vieillissement en bonne santé, l’endurance ou la santé de la peau ; des Conseils Nutritionnels Personnalisés élaborés à partir de journaux alimentaires de 3 jours et de données sur les selles ; ainsi que des Conseils Personnalisés sur les Probiotiques et Prébiotiques adaptés à votre microbiome. Cet écosystème soutient à la fois les partenaires commerciaux et les consommateurs directs ; en savoir plus sur la page produit InnerBuddies pour découvrir comment un test peut éclairer les signaux intestinaux liés à l’humeur. Les étapes concrètes pour améliorer votre bien-être aujourd’hui incluent des changements alimentaires et de mode de vie favorisant un environnement intestinal riche en sérotonine. Concentrez-vous sur des aliments riches en fibres et en prébiotiques pour nourrir les bactéries bénéfiques, ajoutez des aliments fermentés pour soutenir le métabolisme microbien, et maintenez un sommeil régulier, une gestion du stress et une activité physique adaptée. L’hydratation et le rythme des repas peuvent également influencer la signalisation intestinale et l’humeur à long terme. Avec InnerBuddies, vous bénéficiez de Conseils Nutritionnels Personnalisés et de Conseils Personnalisés sur les Probiotiques et Prébiotiques, traduisant cette science en actions, en utilisant les données de votre journal alimentaire de trois jours et de vos échantillons de selles pour adapter les recommandations qui soutiennent les voies intestinales liées à l’humeur. Si vous souhaitez un accompagnement continu, vous pouvez explorer la page d’abonnement InnerBuddies pour un soutien continu. Que vous soyez une marque cherchant une solution en marque blanche ou un consommateur recherchant des conseils pratiques et scientifiquement fondés, InnerBuddies propose des options adaptées. La plateforme est conçue pour évoluer, allant de rapports individuels pour les consommateurs à des déploiements B2B de niveau entreprise. Si vous êtes intéressé par des partenariats ou des capacités en marque blanche, visitez la page B2B d’InnerBuddies pour en savoir plus sur les opportunités de partenariat.