Régime pour la Microbiote Intestinale : un guide basé sur la science pour transformer la digestion et renforcer l'immunité

Découvrez comment un régime basé sur la microbiote intestinale, soutenu par la science, améliore la digestion et renforce l’immunité. Cette approche privilégie la nourrir votre intestin avec un mélange diversifié de fibres, d’aliments fermentés et de polyphénols, tout en minimisant les irritants intestinaux. Un régime microbiote peut améliorer la régularité des selles, réduire les ballonnements et renforcer les défenses immunitaires en alimentant les microbes bénéfiques pour produire des acides gras à chaîne courte protecteurs. Des conseils pratiques et des recettes faciles vous aident à mettre en œuvre ces changements au quotidien, du petit déjeuner au dîner. Pour vous guider, InnerBuddies propose un système d'exploitation de santé intestinale en marque blanche qui alimente les tests de microbiome et les insights personnalisés. La plateforme inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal sur une échelle de 0 à 100, construit via un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, ainsi qu’une vue des 40 principales bactéries en abondance montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine. Les fonctions bactériennes sont catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, afin que vous puissiez voir où votre microbiome supporte ou entrave votre régime microbiote intestinal. L’analyse des groupes cibles explore les voies les plus pertinentes pour le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, la santé de la peau et des cheveux, entre autres, pour adapter votre alimentation à vos objectifs. Découvrez plus avec le test microbiome InnerBuddies. Un conseil nutritionnel personnalisé constitue une autre pierre angulaire : en utilisant votre journal alimentaire de 3 jours et un échantillon de selles, InnerBuddies construit une base de données permettant de cartographier l’impact de chaque aliment sur votre microbiome, puis recommande un plan alimentaire aligné avec votre régime microbiote intestinal. Vous recevrez également des conseils personnalisés sur les probiotiques et prébiotiques pour soutenir vos objectifs. Ces insights se traduisent par des idées de repas et des recettes pratiques adaptées à votre mode de vie, rendant plus facile le choix d’options favorables à l’intestin sans sacrifier la saveur. Pour un soutien continu, envisagez l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies pour un suivi et des mises à jour régulières. InnerBuddies sert les consommateurs avec des solutions directes de tests intestinaux tout en offrant des options B2B puissantes pour alimenter vos propres produits de test du microbiome. Si vous êtes intéressé par un partenariat, découvrez-en plus sur notre page devenir partenaire. Que vous soyez un consommateur ou une entreprise, vous pouvez accéder à des insights nutritionnels et microbiote personnalisés conçus pour soutenir un intestin plus sain grâce à un régime basé sur la science du microbiote intestinal.