Découvrez 7 astuces scientifiquement prouvées pour améliorer votre santé digestive dès aujourd'hui—des astuces simples à intégrer quotidiennement, telles que augmenter votre consommation de fibres, consommer des aliments fermentés et prendre des probiotiques. Lorsqu’on parle d’astuces pour le microbiome intestinal, l’objectif est de mettre en place des changements concrets et réalisables qui favorisent la régularité, l’énergie et une digestion résiliente. De petits ajustements—comme ajouter des encas riches en fibres, intégrer des aliments fermentés et choisir des options riches en probiotiques—s’accumulent avec le temps pour améliorer la façon dont votre intestin gère le stress quotidien et les repas. Pour transformer ces astuces en gains mesurables, beaucoup se tournent vers des données fiables sur la santé microbienne. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome Intestinal en marque blanche, permettant aux marques de développer leurs propres produits de test du microbiome ou aux consommateurs d’accéder à des solutions prêt-à-l’emploi. Le système inclut un Indice de Santé du Microbiome — un score de 0 à 100 reflétant la santé globale de l’intestin, basé sur une collaboration exclusive de propriété intellectuelle avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pouvez également voir comment la composition de vos bactéries se compare à un cohorte saine, avec un panel de 40 bactéries mettant en évidence les espèces bénéfiques ou problématiques, ainsi que des signaux clairs sur les fonctions bactériennes qui aident ou entravent la santé. L’analyse du groupe cible permet d’approfondir la compréhension de comment votre microbiome soutient des objectifs tels que le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance ou la santé de la peau et des cheveux, en montrant votre position sur les voies fonctionnelles pertinentes. Et, puisque vous cherchez à appliquer ces astuces pour le microbiome intestinal via des changements alimentaires et de mode de vie, InnerBuddies propose des conseils nutritionnels personnalisés en utilisant les données de journaux alimentaires sur 3 jours et des échantillons de selles. La plateforme fournit également des recommandations personnalisées de probiotiques et prébiotiques adaptées à la composition unique de votre microbiome, transformant des données complexes en actions concrètes adaptées à vos objectifs. Pour ceux qui sont prêts à agir, InnerBuddies met ces capacités directement à la disposition des consommateurs et des partenaires. Vous pouvez explorer les options destinées aux consommateurs via la page du test microbiome, et accéder à une valeur ajoutée avec un abonnement offrant des insights et des mises à jour continues. En savoir plus sur la page produit : Test microbiome InnerBuddies, ou commencer un plan à plus long terme avec l’abonnement à la santé intestinale InnerBuddies. Si vous êtes une marque souhaitant proposer votre propre test de santé intestinale, visitez la page partenaires B2B d’InnerBuddies pour découvrir comment un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome en marque blanche peut alimenter vos produits.
7 étapes scientifiquement prouvées pour renforcer votre microbiote intestinalLa santé intestinale joue un rôle crucial dans notre bien-être général. Elle... Lire la suite
