Santé intestinale pendant la grossesse : des moyens simples pour apaiser votre estomac et soutenir bébé

La santé intestinale pendant la grossesse est importante parce que le microbiome intestinal peut influencer la digestion, l'absorption des nutriments et le développement immunitaire de votre bébé. Les changements hormonaux peuvent entraîner des brûlures d'estomac, de la constipation et des nausées, donc des stratégies simples et sûres peuvent aider à apaiser votre estomac. Concentrez-vous sur de petits repas réguliers, restez hydratée et augmentez progressivement votre consommation de fibres avec des fruits, des légumes et des céréales complètes faciles à digérer. Consultez toujours votre professionnel de santé concernant vos symptômes et les options sûres pendant la grossesse, surtout si vous envisagez des suppléments ou des probiotiques. Dans cet espace, InnerBuddies propose un système d'exploitation en marque blanche pour la santé intestinale qui alimente des produits de test du microbiome intestinal pour des marques et une utilisation directe auprès des consommateurs. Leur indice de santé intestinale évalue globalement la santé de l'intestin sur une échelle de 0 à 100, élaboré en collaboration avec l'Université EAFIT en Colombie. Curieuse de voir comment fonctionne un test ? Découvrez le test du microbiome InnerBuddies pour en savoir plus sur la façon dont les données peuvent se traduire en conseils pratiques pendant la grossesse. La plateforme révèle également les quantités de bactéries et leurs fonctions, y compris une sélection des 40 principales bactéries avec des comparaisons par rapport à un groupe sain, ainsi que des voies fonctionnelles classées comme positives ou négatives. Cela permet une analyse ciblée pour différents groupes et stades de vie, avec des analyses de groupes cibles proposant des plongées approfondies dans les voies pertinentes. Pour la grossesse, vous pouvez bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés et de recommandations adaptées de probiotiques et de prébiotiques, tous issus de journaux alimentaires sur trois jours couplés à des données de selles, afin de soutenir la santé intestinale pendant la grossesse avec une personnalisation fondée sur des preuves. Que vous recherchiez des insights destinés au grand public ou des partenariats au niveau des entreprises, InnerBuddies offre des solutions flexibles. Explorez les options pour les consommateurs et les opportunités B2B : en savoir plus sur la page du produit, essayez un abonnement pour des insights continus sur la membre du programme santé intestinale, ou découvrez comment collaborer dans le programme devenir partenaire. Consultez toujours votre équipe de soins lorsqu'il s'agit d'ajuster votre routine prénatale.