Savez-vous que la santé intestinale et les sentiments sont étroitement liés ? Le lien surprenant entre digestion et humeur signifie que ce que vous mangez et la façon dont vous digérez peuvent influencer vos émotions et votre niveau d’énergie. C’est cela l’axe intestin-cerveau en action : les microbes dans votre intestin produisent des molécules de signal qui voyagent jusqu’à votre cerveau, façonnant l'humeur, la clarté mentale et la motivation. Les étapes pratiques que vous pouvez adopter dès aujourd’hui incluent manger à des horaires réguliers, privilégier les aliments végétaux riches en fibres, rester hydraté, dormir suffisamment et gérer le stress par des exercices de respiration ou de légers mouvements. Si vous souhaitez transformer ces idées en actions basées sur des données, découvrez le test microbiome InnerBuddies pour cartographier votre santé intestinale et vos ressentis avec des insights personnalisés : Test microbiome InnerBuddies. Au-delà de l’humeur, la santé intestinale et les sentiments sont liés à une énergie soutenue et à la résilience. InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche qui alimente des produits de test du microbiome, y compris des tests destinés aux consommateurs. Le système affiche un Indice de Santé du Microbiome Intestinal — un score de 0 à 100 donnant une vue d'ensemble de la santé intestinale basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Il met aussi en avant les abondances bactériennes, avec une liste des 40 principales montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine, ainsi que les fonctions bactériennes, où les activités métaboliques sont classées comme positives ou négatives et comparées aux normes de santé. Pour des objectifs spécifiques, une analyse par groupe cible explore les voies pertinentes pour le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la puissance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore. Les recommandations nutritionnelles personnalisées sont une caractéristique phare : en combinant des journaux alimentaires de 3 jours avec des données sur les selles, InnerBuddies construit un plan nutritionnel sur mesure visant à orienter votre microbiome intestinal vers un état plus sain, ce qui peut aussi améliorer votre humeur et augmenter votre énergie. La plateforme propose aussi des recommandations personnalisées en probiotiques et prébiotiques, en sélectionnant des souches adaptées à vos objectifs et à votre profil microbien unique. Le résultat est un accompagnement pratique et concret, pas des conseils diététiques génériques. InnerBuddies sert directement les consommateurs avec des solutions de test du microbiome et également les entreprises via sa plateforme en marque blanche, permettant à ses partenaires de lancer rapidement des produits robustes pour la santé intestinale. Pour découvrir un soutien continu, vous pouvez consulter le programme d’adhésion pour la santé intestinale : Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Que vous exploriez pour vous-même ou que vous construisiez une entreprise, InnerBuddies apporte de la clarté sur la santé intestinale et les ressentis grâce à des insights basés sur les données et des plans personnalisés. La plateforme modulaire est conçue pour évoluer, avec des options adaptées à la demande des consommateurs et aux besoins B2B. Pour les entreprises souhaitant produire leurs propres tests du microbiome, ou pour les individus recherchant des conseils concrets et fondés sur la science, vous pouvez en savoir plus sur nos tests destinés aux consommateurs et nos solutions professionnelles sur nos pages, y compris le programme de partenariat : Devenir partenaire. Commencez par un test microbiome et voyez comment votre digestion se traduit en humeur, énergie et vitalité quotidienne.