Découvrez des céréales favorables à la digestion pour un confort intestinal meilleur

Découvrez des céréales amies de l'intestin qui favorisent une digestion plus fluide. Ces grains riches en fibres et doux aident à nourrir vos bactéries intestinales bénéfiques et à maintenir un rythme digestif plus harmonieux. Recherchez des flocons d’avoine, de l’orge, du quinoa, ainsi que d’autres options à base de grains entiers qui apportent des fibres solubles et de l’amidon résistant pour vous aider à vous sentir rassasié, stable, et plus à l’aise après les repas. Des conseils pratiques incluent d’associer la céréale avec du yaourt pour un apport supplémentaire en protéines, d’ajouter des baies et une cuillère à soupe de graines de lin moulues pour un supplément de fibres prébiotiques, et de rester hydraté pour favoriser l’efficacité des fibres. Pour avoir un intestin plus heureux dès aujourd’hui, commencez votre matinée avec ces céréales amies de l’intestin et remarquez comment votre digestion évolue. Pour comprendre l’importance de ces bols, considérez comment les céréales favorables à l’intestin interagissent avec votre microbiome. InnerBuddies propose un « Système d’Exploitation de la Santé Intestinale » en marque blanche que les marques peuvent utiliser pour alimenter des produits de tests du microbiome intestinal. Il inclut un indice de santé du microbiome allant de 0 à 100, basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, ainsi que des données sur l’abondance des bactéries avec une liste des 40 principales pour voir comment vous vous comparez à un groupe de référence en bonne santé. La plateforme catégorise également les fonctions bactériennes en aspects positifs ou négatifs et révèle votre position dans chaque voie fonctionnelle, avec une analyse de groupe cible pour des objectifs tels que le vieillissement en bonne santé, l’endurance sportive, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore. De plus, des conseils nutritionnels personnalisés basés sur des journaux alimentaires de 3 jours et des données issues des selles, ainsi que des recommandations probiotiques et prébiotiques adaptées, vous aident à intégrer les céréales dans un plan de santé intestinale global. Ces fonctionnalités ne se limitent pas aux marques. InnerBuddies fournit des solutions de tests du microbiome directement aux consommateurs, et chaque option B2B est accessible aux particuliers qui recherchent des conseils basés sur des preuves. Si vous souhaitez savoir comment un test ou un abonnement pourrait s’intégrer dans votre routine de céréales amies de l’intestin, explorez les options de tests microbiome sur la page Test microbiome InnerBuddies, ou rejoignez une communauté avec des insights continus via l’abonnement Abonnement santé intestinale. Prêt à faire un pas pratique ? Explorez les céréales amies de l’intestin et votre plan personnalisé avec InnerBuddies, et voyez comment vos choix alimentaires s’alignent avec votre microbiome unique. Que vous choisissiez des céréales pour une utilisation quotidienne ou que vous envisagiez un partenariat, il existe des options adaptées aussi bien aux consommateurs qu’aux entreprises. En savoir plus sur le partenariat en visitant la page partenaires B2B.