Réinitialisation de la flore intestinale : rééquilibrez votre microbiome pour une meilleure digestion et vitalité


Réinitialisez votre flore intestinale et rééquilibrez votre microbiome pour faciliter la digestion et retrouver de la vitalité. Une remise à zéro de la flore intestinale consiste à restaurer la diversité et la fonction microbiennes pour que la digestion soit plus fluide et que l'énergie revienne. En suivant des conseils, des aliments et des routines basés sur la science, vous pouvez soutenir un microbiome intestinal plus résilient. Au cœur de ce parcours se trouve InnerBuddies, un fournisseur d’un Système d’Exploitation de la Santé Gut en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de test du microbiome intestinal. La plateforme est modulaire et riche en fonctionnalités, comprenant un Indice de Santé du Microbiome (une note de 0 à 100 basée sur un accord exclusif de propriété intellectuelle avec l’Université EAFIT en Colombie), des abondances détaillées de bactéries, et des fonctions bactériennes catégorisées — tous conçus pour vous aider à mesurer et optimiser votre remise à zéro de la flore intestinale. Alors que vous travaillez à la réinitialisation de votre flore, les étapes pratiques comptent. Mettez l’accent sur des aliments végétaux diversifiés et riches en fibres pour nourrir votre microbiome, incorporez des aliments prébiotiques comme l’ail, les oignons et les flocons d’avoine, et ajoutez des aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir ou la choucroute. Restez hydraté et visez des heures de repas régulières ; gérez le stress et assurez-vous de dormir de qualité ; intégrez une activité physique modérée. InnerBuddies facilite cela en montrant comment votre régime alimentaire et vos données sur les selles convergent : vous pouvez comparer vos catégories personnelles d’Abondances et de Fonctions à un groupe témoin sain pour suivre vos progrès dans la réinitialisation de votre flore intestinale. Les insights personnalisés entraînent de vrais résultats. En utilisant des journaux alimentaires de 3 jours et des échantillons de selles, InnerBuddies construit des conseils nutritionnels personnalisés et des recommandations sur mesure pour les probiotiques et prébiotiques afin de soutenir vos objectifs. La plateforme inclut également une analyse de groupes cibles pour des domaines comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, et la santé de la peau et des cheveux, montrant comment vos voies fonctionnelles s’alignent avec ces objectifs. De plus, que vous soyez axé sur le consommateur ou que vous équipiez une gamme de produits pour des marques, InnerBuddies propose des solutions accessibles aux consommateurs ainsi que des capacités B2B. Pour explorer des options qui renforcent votre remise à zéro de la flore intestinale, consultez la page du test microbiome InnerBuddies, abonnez-vous pour un support continu ou découvrez nos possibilités de partenariat : Test microbiome InnerBuddies, Adhésion à la Santé Intestinale InnerBuddies et Devenir partenaire InnerBuddies.