Améliorez la santé de votre flore intestinale avec des démarches simples, pratiques et soutenues par la science que vous pouvez commencer dès aujourd’hui. Les petites modifications pertinentes s’accumulent rapidement lorsqu’elles sont ancrées dans la recherche : diversifiez votre consommation de fibres végétales pour nourrir les micro-organismes bénéfiques, intégrez des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute ou le tempeh pour profiter des cultures vivantes, et privilégiez les aliments colorés riches en polyphénols tels que les baies, les légumes verts et l’huile d’olive. L’hydratation et une activité physique régulière soutiennent également la diversité microbienne, un fondement essentiel pour l’amélioration de votre flore intestinale. Combinez ces ajustements alimentaires avec un sommeil régulier et la gestion du stress pour que votre intestin fonctionne au mieux. Ce qui distingue cette approche, c’est la façon dont vous mesurez et ajustez votre progression. InnerBuddies propose un cadre puissant, basé sur la science, pour votre parcours d’amélioration de la flore intestinale via un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome Intestinal en marque blanche. Il inclut un Indice de Santé du Microbiome, une note de 0 à 100 reflétant la santé globale du microbiote, élaboré en collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pourrez également comparer votre profil à celui d’un cohorte saine, grâce à une analyse de 40 bactéries principales et à un ensemble complet de fonctions bactériennes, ce qui vous aidera à cibler les domaines à améliorer. Un autre avantage clé réside dans la personnalisation qui se traduit par des résultats concrets. InnerBuddies propose une analyse de Groupe Cible permettant de comprendre le comportement du microbiote intestinal pour des objectifs spécifiques comme le vieillissement sain, le sport d’endurance, la puissance ou la santé de la peau et des cheveux, parmi bien d’autres. Il fournit également des conseils nutritionnels personnalisés s’appuyant sur vos journaux alimentaires de 3 jours et des prélèvements de selles, afin d’élaborer des recommandations alimentaires et des plans de repas sur mesure pour faire avancer votre amélioration de la flore intestinale. Ajoutez à cela des recommandations personnalisées en probiotiques et prébiotiques adaptées à vos objectifs et à votre profil microbien unique, pour que chaque changement ait un impact. Et vous n’avez pas besoin d’attendre un professionnel pour commencer. InnerBuddies propose directement à la consommation des solutions de tests microbiotiques, avec toutes les fonctionnalités puissantes également accessibles aux partenaires B2B — et toutes les options destinées aux particuliers. Pour découvrir un test rapide et établir une base de référence, consultez la page du Test Microbiome InnerBuddies : Test Microbiome InnerBuddies. Si vous souhaitez un accompagnement et un suivi continus, pensez à l’Adhésion à la Santé Intestinale : Adhésion Santé Intestinale InnerBuddies. Et si vous représentez une entreprise, découvrez comment collaborer avec InnerBuddies : Devenir Partenaire.
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