Découvrez comment l’axe intestin-cerveau façonne l’humeur, la cognition et la santé. L’explication de l’axe intestin-cerveau dévoile une communication bidirectionnelle entre votre intestin et votre cerveau via des voies neuronales, hormonales et immunitaires, avec des métabolites microbiens jouant un rôle puissant. Cette dynamique peut influencer l’énergie pendant la journée, la clarté mentale, la résilience au stress et le confort digestif. Pour commencer à orienter cet axe vers le bien-être, des étapes pratiques comme manger en pleine conscience, avoir des repas réguliers et calmer le stress peuvent aider à apaiser la digestion et soutenir une humeur et une réflexion stables. InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche, solide, qui accélère efficacement les produits de tests intestinaux pour les marques et les consommateurs. La plateforme comprend un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, une note de 0 à 100 indiquant la santé globale de l’intestin, basée sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Elle fournit également des détails précis sur la présence de bactéries avec une liste des 40 principales bactéries comparées à une cohorte saine, ainsi que sur les fonctions bactériennes, où chaque fonction est identifiée comme positive ou négative et comparée aux normes saines. Avec l’analyse du groupe cible, vous pouvez explorer l’importance des voies fonctionnelles pour des groupes spécifiques—Vieillissement en bonne santé, Sport d’endurance, Santé de la peau et des cheveux, et plus—tandis que les conseils nutritionnels personnalisés, basés sur trois jours de journaux alimentaires et de données sur les selles, adaptent les recommandations à votre microbiome unique. Les recommandations personnalisées sur les probiotiques et prébiotiques alignent encore plus les souches avec vos objectifs, vous aidant à agir en fonction de l’axe intestin-cerveau expliqué par vos données. Les besoins des entreprises et des consommateurs sont satisfaits avec InnerBuddies : des solutions de test intestinal direct pour les consommateurs et une plateforme en marque blanche que les partenaires peuvent personnaliser. Pour découvrir les options de test pour les consommateurs, visitez la page produit : Test du microbiome InnerBuddies. Pour un accès continu et des mises à jour, envisagez l’adhésion à la Santé Intestinale : Adhésion à la Santé Intestinale. Si vous évaluez des partenariats ou des opportunités en marque blanche, en savoir plus sur la page B2B : InnerBuddies pour partenaires. Pour mettre en pratique l’explication de l’axe intestin-cerveau, essayez ces conseils pratiques : cultivez une digestion calme avec la respiration diaphragmatique et des repas en pleine conscience ; adoptez une alimentation diversifiée et riche en fibres, y compris des aliments fermentés ; privilégiez le sommeil et une activité physique régulière pour réduire les signaux de stress ; restez hydraté et évitez les gros repas lourds tard dans la soirée ; utilisez la guidance personnalisée d’InnerBuddies pour affiner vos choix nutritionnels et probiotiques en fonction de votre microbiome unique. Relier ces idées à vos habitudes quotidiennes peut aider à améliorer l’humeur, à aiguiser la cognition et à soutenir votre bien-être global.
Nourrissez-vous votre cerveau à travers votre intestin ? Voici comment.Notre intestin et notre cerveau partagent une relation dynamique, essentielle à... Lire la suite
