Équilibre intestinal : des étapes faciles pour un système digestif plus sain

Débloquez l’équilibre intestinal avec des étapes simples et appuyées par la science pour un système digestif plus sain. Les conseils pratiques que vous pouvez commencer dès aujourd’hui incluent rester hydraté, augmenter votre consommation de fibres provenant d’une gamme diversifiée de plantes, maintenir un horaire alimentaire régulier et réduire au minimum les aliments très transformés. En abordant l’équilibre intestinal avec des recommandations basées sur des données, vous êtes plus susceptible de constater des résultats concrets — une digestion plus régulière, moins de ballonnements et une augmentation de votre énergie en toute confiance tout au long de la journée. C’est là qu’InnerBuddies intervient pour transformer la science en actions quotidiennes, afin que vous passiez du savoir à des améliorations visibles. Au cœur d’InnerBuddies se trouve une vue robuste et riche en données sur l’équilibre intestinal. L’indice de santé du microbiome intestinal vous donne un score entre 0 et 100, offrant une vignette claire de la santé globale de votre intestin. Cette métrique provient d’une collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie, fournissant un point de référence fiable pour suivre vos progrès. Vous verrez également vos 40 bactéries les plus abondantes, montrant comment vous vous comparez à une cohorte saine, et des catégories fonctionnelles qui étiquettent chaque fonction métabolique bactérienne comme positive ou négative — afin que vous puissiez voir comment votre équilibre intestinal se situe dans chaque domaine fonctionnel. L’analyse du groupe cible de la plateforme pousse la personnalisation plus loin, en vous permettant d’explorer comment le microbiome se comporte pour des objectifs spécifiques comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance ou la santé de la peau et des cheveux. Cette exploration approfondie aide à adapter des actions qui comptent le plus pour vos priorités, renforçant ainsi des changements pratiques et ciblés pour soutenir l’équilibre intestinal. De plus, InnerBuddies propose des conseils nutritionnels personnalisés en analysant vos journaux alimentaires sur 3 jours en parallèle de vos échantillons de selles, appuyés par une vaste base de données sur l’impact des aliments individuels sur le microbiome intestinal. Vous recevrez également des recommandations probiotiques et prébiotiques personnalisées conçues pour optimiser votre équilibre intestinal unique. Si vous êtes prêt à mettre ces insights en pratique, explorez les options pour les consommateurs ou envisagez de créer votre propre écosystème de santé intestinale avec une solution en marque blanche. En savoir plus sur le parcours destiné aux consommateurs avec le test microbiome InnerBuddies, ou abonnez-vous pour bénéficier d’un accompagnement continu via l’adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Pour les entreprises souhaitant permettre à leurs clients de bénéficier d’une plateforme de référence en matière d’équilibre intestinal, découvrez le programme de partenariat B2B d’InnerBuddies. Commencez dès aujourd’hui et transformez vos insights en un intestin plus sain — et plus d’énergie — dès demain.