Déséquilibre de la flore bactérienne intestinale : 7 signes surprenants et des étapes simples pour restaurer votre santé digestive


Découvrez sept signes surprenants d’un déséquilibre des bactéries intestinales qui pourraient affecter votre bien-être quotidien : ballonnements persistants après les repas, selles irrégulières, envies de sucre inhabituelles, fatigue constante, inflammations cutanées, brouillard cérébral, et allergies saisonnières. Ces signaux ne sont pas seulement des bizarreries ; ils peuvent indiquer comment un déséquilibre bactérien intestinal influence la digestion, l’immunité et l’énergie. Si vous reconnaissez un ou plusieurs de ces signes, il pourrait être temps de réinitialiser votre intestin avec une approche fondée sur la science. Cliquez pour réinitialiser votre intestin dès aujourd’hui et commencer à aligner votre microbiome avec vos objectifs de santé.

Reprendre le contrôle ne doit pas être compliqué. Commencez par des étapes simples et basées sur la science : augmentez votre consommation de fibres provenant d’un mélange diversifié de plantes ; incluez des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute ou le kimchi ; restez bien hydraté ; et privilégiez une activité physique régulière. Priorisez le sommeil et la gestion du stress, car le microbiome intestinal réagit à votre système nerveux. Pour un plan adapté à votre déséquilibre bactérien spécifique, envisagez de faire un test et de suivre des conseils personnalisés qui traduisent les données en changements concrets.

InnerBuddies propose un système d’exploitation de la santé intestinale puissant en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de test du microbiome intestinal. La plateforme est modulaire et regorge de fonctionnalités inédites : un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (de 0 à 100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie ; une liste des 40 principales bactéries avec des comparaisons individuelles à une cohorte saine ; des fonctions bactériennes classées en positives ou négatives avec des comparaisons par cohorte ; des analyses ciblées pour des groupes comme le Vieillissement en Bonne Santé, le Sport d’Endurance, et la Santé de la Peau & des Cheveux ; et des recommandations personnalisées en nutrition et probiotiques/prébiotiques basées sur vos journaux alimentaires de 3 jours et vos données de selles. Mieux encore, les mêmes capacités sont accessibles directement aux consommateurs via nos propres solutions de tests microbiotiques, pour que vous puissiez explorer une vision holistique de votre propre déséquilibre microbien. En savoir plus sur le test du microbiome InnerBuddies et comment il peut guider vos prochaines étapes.

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