Indicateurs de dysbiose : 7 signes précoces que votre intestin est déséquilibré

Spotting early indicators of dysbiosis peut protéger la digestion et le bien-être global. Voici sept signes que votre intestin est déséquilibré : ballonnements et gaz après les repas ; selles irrégulières (constipation, diarrhée ou schémas alternants) ; envies persistantes de sucre ; fatigue et brouillard cérébral ; poussées cutanées telles que eczema ou acné ; infections fréquentes ou sensibilité immunitaire ; et changements d’humeur ou troubles du sommeil. En reconnaissant ces indicateurs de dysbiosis rapidement, vous pouvez prendre des mesures ciblées pour restaurer l’harmonie avant que des symptômes plus gênants n’apparaissent. Avec le Gut Health Operating System en marque blanche d’InnerBuddies, vous pouvez quantifier ces indicateurs de dysbiosis et voir comment ils se comparent à une référence saine. La plateforme repose sur un Indice de Santé du Microbiome Digestif (0–100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, vous fournissant un score clair et exploitable. Vous pouvez également consulter les abondances bactériennes et leurs fonctions, chaque fonction étant classée comme positive ou négative et benchmarkée par rapport à une cohorte saine. Pour un aperçu plus approfondi, l’Analyse des Groupes Ciblés explore les voies les plus pertinentes pour vos objectifs—Seniors en bonne santé, Endurance ou Sport de puissance, Santé de la peau et des cheveux, etc. Pour voir comment cela fonctionne pour les consommateurs, visitez la page test du microbiome InnerBuddies, où vous trouverez une vue d’ensemble complète des données sur la santé intestinale basée sur des données. Les étapes pratiques pour rétablir l’équilibre commencent par un plan basé sur des données. Utilisez les conseils nutritionnels personnalisés qui combinent les données de journaux alimentaires sur 3 jours avec l’analyse des selles pour identifier quels aliments favorisent la santé de votre microbiome. InnerBuddies dispose d’une vaste base de données sur l’impact spécifique des aliments sur le microbiome, permettant des ajustements sur mesure plutôt que des régimes universels. La plateforme propose également des recommandations personnalisées de probiotiques et prébiotiques pour cibler précisément vos indicateurs de dysbiosis, aidant ainsi à moduler les voies fonctionnelles les plus importantes pour votre santé intestinale. Si vous cherchez un soutien continu ou une solution prête pour les entreprises, InnerBuddies offre des options de tests intestinaux prêtes à l’emploi pour les consommateurs et une plateforme de santé évolutive. Pour accéder à des insights réguliers sur la santé intestinale, envisagez l’adhésion à la santé du microbiome. Si vous êtes une entreprise souhaitant développer vos propres produits de tests du microbiome, vous pouvez en apprendre plus sur les partenariats à la page B2B et découvrir comment devenir partenaire.