Déverrouillez la santé de votre intestin avec un test microbiome DIY : un guide à faire soi-même

Déverrouillez la santé de votre intestin avec une approche de test microbiome DIY que vous pouvez réaliser à la maison. Ce guide à domicile vous aide à choisir des kits adaptés à vos objectifs, à interpréter les résultats sans clinicien, et à prendre des mesures concrètes pour améliorer votre digestion. Le test microbiome DIY vous met en position de contrôle, transformant un simple échantillon de selles en insights exploitables sur la digestion, l’énergie et le bien-être général. Si vous recherchez une option prête à l’emploi pour les consommateurs, explorez le test microbiome InnerBuddies, qui fournit une lecture claire et des insights puissants via une plateforme robuste : Test microbiome InnerBuddies. InnerBuddies ne se limite pas à un seul test — c’est un système d’exploitation de la santé intestinale en marque blanche conçu pour alimenter vos propres produits de tests microbiome intestinaux. La plateforme est modulaire et regorge de fonctionnalités : un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0–100) issu d’une collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie, vous donnant un aperçu concis de la santé intestinale ; une liste des 40 principales bactéries avec des comparaisons à des cohortes saines ; des fonctions bactériennes catégorisées comme positives ou négatives avec des benchmarks de cohorte ; des analyses ciblées pour le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, la santé de la peau et des cheveux, et plus encore ; ainsi que des recommandations nutritionnelles et de probiotiques/prébiotiques personnalisées qui relient votre alimentation à vos données microbiomes. Toutes ces fonctionnalités sont évolutives pour les marques de consommation et les partenaires de santé, et InnerBuddies propose également des services directement aux consommateurs. Découvrez comment ces capacités prennent vie sur la page partenaire B2B ou en savoir plus sur les options pour consommateurs sur la page du test microbiome. Interpréter les résultats de manière pratique est la clé pour transformer les données en changements. Commencez par l’Indice de Santé du Microbiome Intestinal pour évaluer votre santé intestinale globale, puis regardez la liste des 40 principales bactéries pour comprendre quels microbes influencent ce score par rapport à une cohorte saine. Consultez les catégories de Fonctions Bactériennes pour voir quels chemins métaboliques sont positifs ou négatifs pour vous, et examinez les analyses de groupes cibles comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance ou la santé de la peau et des cheveux pour cibler des actions pertinentes. Les conseils nutritionnels personnalisés s’appuient sur vos diaries alimentaires de 3 jours et vos données de selles pour suggérer des aliments spécifiques, et ils offrent également des recommandations personnalisées pour les probiotiques et prébiotiques adaptés à votre microbiome unique. Pour des insights continus et un support de type abonnement, explorez la Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Mettre votre plan en pratique est l’étape où les résultats apparaissent. Commencez par de petits changements durables — ajoutez ou ajustez des aliments identifiés comme bénéfiques par votre plan personnalisé, et monitorisez l’évolution sur quelques semaines. Utilisez le cadre de test microbiome DIY pour recontrôler et affiner votre approche, réévaluez votre alimentation avec les diaries alimentaires de 3 jours, et considérez les souches probiotiques ou prébiotiques ciblées qui correspondent à vos objectifs. Que vous soyez un consommateur cherchant une solution complète à domicile ou une entreprise souhaitant alimenter votre propre gamme de produits, InnerBuddies offre à la fois des options prêtes à l’emploi pour les consommateurs et une plateforme B2B évolutive. Si vous êtes intéressé par des partenariats, visitez la page B2B, ou découvrez les solutions pour consommateurs avec le test microbiome ou l’offre d’abonnement pour poursuivre votre voyage vers une meilleure santé intestinale.