Prenez en main votre intestin avec une vérification de votre santé digestive DIY : étapes rapides à faire chez vous pour une meilleure digestion

Prenez le contrôle de votre ventre grâce à un contrôle de santé digestive DIY rapide et des étapes simples que vous pouvez commencer dès aujourd'hui. Un contrôle de santé digestive DIY basic peut être effectué en quelques minutes : notez comment votre ventre se sent après différents aliments, surveillez les ballonnements, les gaz et la régularité, et observe comment l'hydratation et le stress affectent votre confort. Tenez un journal simple de vos repas, des portions, du timing, ainsi que de la consistance de vos selles et de votre niveau d'énergie. De petits ajustements quotidiens — comme boire suffisamment d'eau, ajouter progressivement des fibres, et manger dans un environnement détendu — peuvent réduire les ballonnements et améliorer votre confort quotidien. Cette approche DIY prépare le terrain pour des insights plus personnalisés par la suite. InnerBuddies propose un système d'exploitation de la santé intestinale en marque blanche qui alimente des produits de test du microbiome intestinal pour des marques et des consommateurs directs. Une caractéristique exceptionnelle est l'Indice de Santé du Microbiome Intestinal, un score de 0 à 100 qui reflète la santé globale du ventre et est soutenu par une collaboration exclusive avec l'Université EAFIT en Colombie. Vous pouvez également voir vos 40 principales abondances bactériennes et comprendre comment vous vous comparez à un cohorte saine pour les acteurs positifs et négatifs. La plateforme regroupe les fonctions métaboliques bactériennes en catégories claires et indique chacune comme positive ou négative, vous permettant d’évaluer votre position sur des voies clés. Pour en savoir plus sur cet outil partenaire aussi puissant et comment il peut être appliqué au test chez le consommateur, consultez la page du test microbiome InnerBuddies. Pour un contrôle pratique de votre santé digestive DIY, InnerBuddies relie vos carnets alimentaires de trois jours à des données d’échantillons de selles afin de générer des conseils nutritionnels personnalisés adaptés à votre microbiome intestinal unique. Cela signifie que vous n’aurez pas à deviner quels aliments aident votre ventre — le système analyse comment les éléments de votre alimentation influencent votre microbiome et signale des substitutions et portions pratiques. Vous pouvez également obtenir des recommandations personnalisées de probiotiques et de prébiotiques alignées avec vos objectifs, que ce soit réduire les ballonnements, améliorer votre énergie ou soutenir un vieillissement en bonne santé. Si vous souhaitez un accompagnement continu et un plan soutenu par une communauté, explorez la adhésion à la santé intestinale InnerBuddies pour des insights réguliers et du soutien. Lorsque vous êtes prêt à faire évoluer votre effort au-delà de l’usage individuel, InnerBuddies propose des options B2B permettant aux marques et cliniques de déployer une plateforme robuste de santé intestinale avec leur propre image de marque. La conception modulaire supporte une large gamme d’objectifs — du vieillissement en bonne santé à l’endurance sportive, en passant par la santé de la peau et des cheveux — et un ensemble complet d’analyses vous aide à adapter les programmes à des groupes spécifiques. Si vous êtes une entreprise à la recherche de partenariats, découvrez plus d’informations sur la page B2B InnerBuddies et voyez comment un OS en marque blanche peut alimenter vos propres produits de santé intestinale. Prenez en main votre ventre dès aujourd’hui avec un contrôle digestif DIY intelligent et réfléchissez à comment InnerBuddies peut améliorer à la fois l’expérience des consommateurs et celle de vos partenaires.