Améliorez la santé de votre système digestif : Astuces simples pour un ventre plus heureux

Améliorer la santé de votre système digestif n’a pas besoin de changements radicaux. De petites modifications appuyées par la science dans vos habitudes quotidiennes peuvent améliorer la digestion, réduire les ballonnements et augmenter votre bien-être général. Commencez par des actions simples : rester hydraté tout au long de la journée, privilégier les aliments riches en fibres issus de diverses plantes, et prendre des repas réguliers pour maintenir un rythme intestinal stable. Manger en pleine conscience — en ralentissant, en mâchant bien et en étant à l’écoute des signaux de satiété — peut également atténuer l’inconfort et favoriser une digestion plus fluide. En considérant la santé de votre système digestif comme une pratique continue, vous pourriez ressentir plus d’énergie, une meilleure humeur et un état de fonctionnement corporel plus stable. Pour personnaliser ces changements, prenez en compte la façon dont votre microbiome intestinal réagit à certains aliments et au stress. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome Intestinal en marque blanche, que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de testing du microbiome. Il s’agit d’une plateforme modulaire conçue pour évoluer du laboratoire au consommateur, mêlant sciences et insights pratiques. Le système inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, un score de 0 à 100 soutenu par un accord IP exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Il met également en évidence les abondances bactériennes, y compris une liste des 40 principales bactéries — à la fois positives et négatives — ainsi que les fonctions bactériennes catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, permettant ainsi de comparer votre profil à celui d’un groupe sain sur plusieurs critères. Autour de cette science centrale, InnerBuddies propose une analyse du groupe cible pour explorer comment le microbiome devrait fonctionner dans le cadre d’objectifs spécifiques tels que le vieillissement en bonne santé, les sports d’endurance ou de puissance, et la santé de la peau. Il va plus loin en offrant des conseils nutritionnels personnalisés, utilisant les données de carnets alimentaires sur 3 jours couplés à des échantillons de selles pour adapter les recommandations à la composition unique de votre microbiome. Et pour ceux qui recherchent des interventions de soutien, il propose des conseils personnalisés en probiotiques et prébiotiques, en adéquation avec vos objectifs et votre profil microbien. De plus, InnerBuddies propose des solutions de tests digestifs pour les consommateurs ainsi que des options B2B, permettant à des partenaires d’offrir une expérience clé en main à leurs clients. Découvrez comment ces outils peuvent améliorer la santé de votre système digestif de manière pratique et conviviale. En savoir plus sur le test du microbiome InnerBuddies pour voir comment une évaluation de la santé intestinale peut s’intégrer à votre routine, ou plongez dans un accompagnement continu avec le Abonnement Santé Intestinale pour des recommandations personnalisées. Si vous êtes une entreprise souhaitant proposer des tests de santé intestinale à vos clients, le programme de partenariat B2B offre des détails sur la collaboration et les opportunités en marque blanche.