Découvrez comment la santé digestive et l'humeur sont interconnectées en explorant la connexion entre l'intestin et le cerveau. La science croissante montre que les trillions de microbes dans votre intestin produisent et régulent des substances chimiques favorisant l'humeur, influencent l'inflammation, et communiquent même avec le cerveau via le nerf vague. En vous concentrant sur la santé digestive et l’humeur, vous pouvez commencer par des gestes simples comme adopter une alimentation variée et riche en fibres végétales, intégrer des aliments fermentés, rester hydraté, et maintenir des routines régulières de sommeil et de gestion du stress. Ces habitudes quotidiennes peuvent commencer à modifier à la fois votre environnement intestinal et votre ressenti au quotidien. InnerBuddies propose une approche pratique et basée sur des données pour la santé digestive et l’humeur à travers un Système d’Exploitation de la Santé du Microbiome intestinal modulaire. Au cœur de cette approche se trouve l’Indice de Santé du Microbiome Intestinal, une note de 0 à 100 qui reflète la santé globale de votre microbiote, élaborée en partenariat exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pourrez également voir comment vos 40 principales bactéries se comparent à un groupe sain, non seulement en termes d’abondance, mais aussi en ce qui concerne leurs fonctions métaboliques associées, que InnerBuddies catégorise comme positives ou négatives. Cette combinaison vous permet d’évaluer la position de votre microbiome et les voies métaboliques à optimiser pour soutenir votre humeur. La plateforme va encore plus loin avec l’analyse par groupe cible, offrant des approfondissements sur la manière dont des groupes spécifiques—comme la Vieillesse en Santé, la Pratique Sportive d’Endurance ou la Santé de la Peau et des Cheveux—obtiennent des scores sur les voies fonctionnelles les plus pertinentes pour eux. Ajoutez à cela des conseils nutritionnels personnalisés qui relient vos carnets alimentaires de 3 jours à vos résultats de selles, en s’appuyant sur une grande base de données sur l’impact des aliments individuels sur votre microbiome. Avec des recommandations probiotiques et prébiotiques personnalisées, adaptées à la composition unique de votre microbiote, vous pouvez ajuster votre routine quotidienne pour soutenir à la fois votre santé digestive et votre humeur, plutôt que de suivre des conseils génériques. Si vous êtes un consommateur recherchant des insights concrets, InnerBuddies propose des solutions de test du microbiome faciles à utiliser et très exploitables. Toutes les options B2B disponibles pour les partenaires sont également accessibles aux particuliers souhaitant comprendre leur propre santé intestinale et leur humeur. Curieux de voir à quoi cela ressemble en pratique ? Explorez le test de microbiome InnerBuddies, rejoignez la communauté avec le Membership Santé Intestinale, ou découvrez comment collaborer avec InnerBuddies via la page Devenir partenaire. Ces ressources peuvent vous aider à transformer les insights du microbiome en actions concrètes pour améliorer votre humeur dès aujourd’hui.
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