Vos sensations digestives vous en disent plus sur votre santé que un seul symptôme. En apprenant à décoder ces signaux de votre intestin, vous pouvez repérer des tendances qui révèlent ce que votre digestion vous révèle sur votre bien-être général. Ce guide pratique et basé sur la science vous aide à soulager des symptômes courants—ballonnements, irrégularités, reflux, et sensibilité à certains aliments—pour que vous vous sentiez mieux dès aujourd’hui. En combinant votre expérience vécue avec des données provenant de tests intestinaux et de journaux quotidiens, vous obtenez une image plus claire de la façon dont votre digestion est liée à votre santé globale. Au cœur de la solution, InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche, qui alimente des produits de test du microbiome intestinal de pointe. Ce système inclut un Indice de Santé du Microbiome, une note de 0 à 100 qui reflète votre santé intestinale, développé en collaboration exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie. Vous pouvez également voir comment vos 40 bactéries principales se comparent à une cohorte saine, et comment les fonctions de vos bactéries se situent dans des catégories positives ou négatives. Pour beaucoup, une Analyse de Groupe Ciblé—couvrant des domaines comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, et la santé de la peau et des cheveux—met en évidence les voies les plus pertinentes pour vous. Parce que la nutrition et le microbiome sont étroitement liés, la plateforme relie aussi vos journaux alimentaires de 3 jours à des données sur vos selles, offrant une cartographie pratique du contenu de votre alimentation à votre ressenti. La personnalisation est là où la magie opère. InnerBuddies traduit les données complexes du microbiome en conseils concrets : des recommandations nutritionnelles personnalisées adaptées à votre composition intestinale unique, ainsi que des suggestions ciblées de probiotiques et de prébiotiques en accord avec vos objectifs. Toutes ces fonctionnalités sont disponibles sous forme de solutions prêtes à l’emploi pour les consommateurs ou en tant que plateforme en marque blanche pour les partenaires, afin que la même base scientifique soutienne des produits sur le marché. Si vous souhaitez en savoir plus sur l’offre pour les consommateurs, consultez la page InnerBuddies microbiome test, ou découvrez le soutien continu avec l’Adhésion à la Santé Intestinale InnerBuddies. Pour les entreprises intéressées par une collaboration, visitez la page partenaire B2B d’InnerBuddies pour devenir partenaire. Pour commencer à atténuer vos sensations digestives dès aujourd’hui, alliez des étapes quotidiennes simples à une compréhension basée sur les données. Adoptez une approche cohérente : notez vos repas et symptômes dans un journal de 3 jours, restez hydraté, et privilégiez un mélange de fibres solubles et insolubles provenant d’aliments réels. Mangez à heures régulières pour soutenir une digestion stable, pratiquez une alimentation consciente pour réduire les symptômes liés au stress, et priorisez le sommeil et l’activité physique, qui soutiennent la fonction intestinale. Si vous êtes prêt à transformer les signaux de votre intestin en actions concrètes, vous pouvez explorer des tests destinés aux consommateurs ou des opportunités pour partenaires, et commencer un parcours basé sur la science pour une meilleure digestion et une santé globale améliorée.