Découvrez comment l'axe intestin-cerveau influence l'anxiété, l'humeur et la digestion. L'axe intestin-cerveau est une communication bidirectionnelle entre l'intestin et le cerveau, et les signaux microbiens peuvent influencer les neurotransmetteurs, l'inflammation et la motilité intestinale. Cet interplay peut se manifester par des changements d'humeur, une anxiété accrue et des symptômes digestifs comme les ballonnements ou l'irrégularité. En comprenant la dynamique de l'anxiété et du gut, vous pouvez adopter des démarches concrètes pour apaiser le système et vous sentir plus calme dès aujourd'hui. InnerBuddies propose un système d'exploitation de santé intestinale en marque blanche pour alimenter des produits de tests du microbiome intestinal. Le système inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0-100) basé sur un accord exclusif de propriété intellectuelle avec l'Université EAFIT en Colombie, fournissant un aperçu synthétique de la santé intestinale globale. La plateforme présente également les abondances de bactéries via un panneau des 40 principales, montrant comment votre composition se compare à une cohorte saine, comprenant à la fois des espèces bénéfiques et moins favorables. De plus, les fonctions bactériennes sont catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, pour que vous puissiez voir comment vos voies fonctionnelles s'alignent avec les normes de santé. Pour des groupes ciblés, l'analyse de groupe cible plonge dans les voies les plus pertinentes pour des objectifs spécifiques — Vieillissement en bonne santé, Sport d'endurance, Sport de puissance, Santé de la peau et des cheveux, et plus encore. Le système alimente également des conseils nutritionnels personnalisés basés sur des données issues de carnets alimentaires de 3 jours en lien avec des échantillons de selles, ainsi que des recommandations personnalisées de probiotiques et prébiotiques. En savoir plus sur la page du test microbiome InnerBuddies. Les démarches concrètes que vous pouvez entreprendre aujourd'hui pour soutenir la santé intestinale et apaiser l'anxiété et les symptômes digestifs incluent : consommer un mélange équilibré de plantes riches en fibres, diversifier les types de fibres et inclure des aliments fermentés ; rester hydraté ; maintenir des repas réguliers ; gérer le stress avec des exercices de respiration ou de pleine conscience ; privilégier le sommeil ; limiter les sucres fortement transformés ; suivre l'effet des aliments sur l'humeur et la digestion avec un journal simple ; et envisager des choix ciblés de probiotiques et prébiotiques guidés par vos données de microbiome. Si vous souhaitez un parcours guidé, l'adhésion à la santé intestinale InnerBuddies propose des aperçus et mises à jour continues. InnerBuddies sert à la fois les consommateurs et les entreprises avec son système modulaire d'exploitation de la santé intestinale en marque blanche. Toutes les options pour les consommateurs reflètent ce que nous proposons à nos partenaires B2B, vous permettant de commencer par des tests pour les consommateurs ou de faire évoluer vers une solution en marque blanche pour votre marque. Si vous êtes une entreprise souhaitant devenir partenaire, explorez le programme B2B : Page B2B d'InnerBuddies.