Selles anormales : couleurs, aspects et signes d’alerte
En bref : à quoi ressemblent des selles saines ?
Des selles saines sont généralement brunes, souples, moulées et faciles à évacuer. Elles correspondent souvent aux types 3 et 4 de l’échelle de Bristol. À l’inverse, des selles anormales peuvent être très dures, liquides, noires, rouges, pâles, graisseuses ou accompagnées de mucus. Un changement ponctuel est souvent lié à l’alimentation ou au transit, mais un changement persistant, important ou associé à d’autres symptômes mérite un avis médical.
Les principaux repères de selles normales
Pour savoir si vos selles changent, comparez-les surtout à votre rythme habituel. Aucun aspect isolé ne permet de poser un diagnostic.
Couleur
La couleur habituelle va du brun clair au brun foncé. Elle est notamment liée à la bile et à sa transformation au cours de la digestion. Des aliments, colorants et médicaments peuvent toutefois modifier temporairement la couleur.
Découvrez le test du microbiome
Laboratoire européen certifié ISO • Stabilité de l'échantillon pendant le transport • Données sécurisées conformément au RGPD
Consistance et forme
Les selles normales sont souples, formées et généralement cylindriques. Sur l’échelle de Bristol, les types 3 et 4 sont souvent considérés comme les plus faciles à évacuer. Les types 1 et 2 correspondent à des selles dures ou en petites boules, tandis que les types 6 et 7 correspondent à des selles molles ou liquides.
Fréquence
La fréquence varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes vont à la selle plusieurs fois par jour, d’autres quelques fois par semaine. Le plus important est votre rythme habituel, la facilité d’évacuation et l’absence de douleur.
Odeur et évacuation
Une odeur est normale. Une odeur très forte et inhabituelle, surtout si elle persiste avec des selles graisseuses ou une diarrhée, peut justifier une consultation. Aller à la selle ne devrait pas nécessiter de poussées excessives ni provoquer de douleur régulière.
Consultez des exemples de recommandations de la plateforme InnerBuddies
Découvrez en avant-première les recommandations nutritionnelles, de compléments alimentaires, de journal alimentaire et de recettes qu'InnerBuddies peut générer en fonction de votre analyse du microbiome intestinal.
| Repère | Selles généralement normales | Changement à surveiller |
|---|---|---|
| Couleur | Brun clair à brun foncé | Noire, rouge, très pâle ou blanche |
| Consistance | Souple et formée | Très dure, liquide, collante ou graisseuse |
| Fréquence | Proche de votre rythme habituel | Modification soudaine ou durable |
| Évacuation | Facile et peu douloureuse | Efforts importants, douleur ou sensation de blocage |
Comment reconnaître des selles anormales ?
Observez plusieurs éléments plutôt qu’un seul :
- une couleur inhabituelle qui ne s’explique pas par un aliment ou un médicament ;
- une consistance très dure, très liquide, huileuse ou collante ;
- du sang, du mucus épais ou une quantité inhabituelle d’aliments non digérés ;
- des selles beaucoup plus fines ou en ruban que d’habitude ;
- un changement durable de fréquence, avec constipation ou diarrhée ;
- une douleur, de la fièvre, une fatigue inhabituelle ou une perte de poids involontaire.
Notez si possible la durée du changement, les aliments consommés, les médicaments pris et les symptômes associés. Ces informations peuvent aider un professionnel de santé à évaluer la situation.
Couleurs de selles anormales : que peuvent-elles signifier ?
| Couleur ou aspect | Causes possibles | Quand demander un avis |
|---|---|---|
| Noire et goudronneuse | Fer, réglisse ou certains aliments ; parfois saignement digestif haut | Rapidement si elle est goudronneuse et inexpliquée, surtout avec faiblesse ou vertiges |
| Rouge ou sanglante | Hémorroïdes, fissure anale ou autre saignement digestif | Si le saignement est abondant, répété, douloureux ou associé à un malaise |
| Verte | Légumes verts, colorants ou transit accéléré | Si elle persiste ou s’accompagne de diarrhée, fièvre ou douleurs |
| Jaune, huileuse ou graisseuse | Alimentation, digestion moins complète des graisses ou autre trouble digestif | Si l’aspect se répète, avec odeur très forte, diarrhée ou perte de poids |
| Pâle, grise, blanche ou argileuse | Certains médicaments ou problème touchant la bile, le foie ou les voies biliaires | Rapidement si l’aspect persiste, en particulier avec une peau ou des yeux jaunâtres |
Une couleur inhabituelle n’est pas toujours grave. Les betteraves peuvent par exemple colorer les selles en rouge, tandis que certains aliments verts peuvent les rendre verdâtres. Si aucune explication évidente n’est présente, demandez conseil.
Que signifient les différentes consistances ?
Selles très dures ou en petites boules
Elles peuvent être associées à un manque de liquides, un apport insuffisant en fibres, une faible activité physique ou certains médicaments. Augmentez les fibres progressivement et buvez suffisamment, sauf contre-indication médicale. Consultez si la constipation est prolongée, douloureuse ou accompagnée de vomissements.
Selles liquides
Une diarrhée peut survenir lors d’une infection digestive, après un changement alimentaire, avec le stress, une intolérance ou certains médicaments. Hydratez-vous par petites quantités régulières. Demandez rapidement un avis médical en cas de sang, forte fièvre, douleur importante, signes de déshydratation ou diarrhée qui persiste.
Auto-évaluation en 2 minutes Un test du microbiome intestinal est-il utile pour vous ? Répondez à quelques questions rapides et découvrez si un test du microbiome est réellement utile pour vous. ✔ Prend seulement 2 minutes ✔ Basé sur vos symptômes et votre mode de vie ✔ Recommandation claire oui/non Vérifier si un test me convient →Selles très fines ou en ruban
Une selle plus fine pendant une courte période peut être liée à une variation du transit. Si cette modification se répète ou s’accompagne de sang, douleurs, constipation persistante ou perte de poids, consultez un médecin. Elle ne permet pas, à elle seule, de conclure à un problème du côlon.
Selles glaireuses ou graisseuses
Une petite quantité de mucus peut parfois être observée. Un mucus abondant ou répété, surtout avec sang, fièvre ou douleurs, doit être évalué. Des selles huileuses, volumineuses et difficiles à évacuer qui persistent nécessitent également un avis médical.
À quoi ressemblent les selles en cas de problème du côlon ?
Il n’existe pas de forme de selles qui permette à elle seule d’identifier un cancer du côlon ou une autre maladie. Des signes comme du sang dans les selles, une modification persistante du transit, des selles durablement plus fines, une alternance inhabituelle entre diarrhée et constipation, une douleur abdominale ou une perte de poids involontaire doivent être discutés avec un professionnel de santé. Ces symptômes ont de nombreuses causes possibles et ne signifient pas nécessairement un cancer.
Comment sont les selles d’une personne malade ?
Cela dépend de la cause. Une infection peut provoquer des selles liquides et fréquentes, la constipation des selles dures, et certains troubles digestifs des selles pâles ou graisseuses. Une personne peut aussi être malade avec des selles d’apparence normale. La fièvre, la douleur, les vomissements, la fatigue inhabituelle, la déshydratation ou la perte de poids sont donc des éléments importants à prendre en compte.
Quand consulter pour des selles anormales ?
Demandez un avis médical rapidement en cas de :
Devenez membre de la communauté InnerBuddies
Effectuez un test du microbiome intestinal tous les deux mois et suivez vos progrès tout en respectant nos recommandations
- selles noires et goudronneuses sans explication claire ;
- sang rouge visible, saignement abondant ou selles mélangées à du sang ;
- selles pâles, blanches ou argileuses qui persistent ;
- douleur abdominale intense, ventre très gonflé ou vomissements répétés ;
- diarrhée avec fièvre, sang ou signes de déshydratation ;
- vertiges, malaise, faiblesse importante ou difficulté à rester hydraté ;
- perte de poids involontaire ou changement du transit qui dure plusieurs semaines.
En cas de malaise important, de saignement abondant ou de douleur sévère, contactez les services d’urgence de votre pays. Ne modifiez pas un traitement prescrit sans demander conseil à un professionnel de santé.
Comment favoriser un transit régulier ?
- Buvez régulièrement, en adaptant les quantités à votre situation et aux conseils de votre médecin.
- Consommez des fibres provenant notamment des légumes, fruits, légumineuses et céréales complètes, en augmentant progressivement.
- Bougez régulièrement, par exemple avec de la marche.
- Ne retenez pas systématiquement l’envie d’aller aux toilettes.
- Prenez le temps d’aller à la selle sans pousser excessivement.
- Observez les aliments ou habitudes qui semblent modifier votre transit, sans supprimer durablement des groupes alimentaires sans accompagnement adapté.
Microbiote et aspect des selles
Le microbiote intestinal participe à la fermentation de certaines fibres et peut contribuer à la consistance et à l’odeur des selles. Toutefois, l’aspect des selles dépend aussi de l’alimentation, de l’hydratation, du transit, des médicaments et de nombreux autres facteurs. Un test du microbiote peut fournir des informations éducatives sur la composition bactérienne, mais il ne permet pas de diagnostiquer une maladie et ne remplace pas une consultation médicale.
Les selles des nourrissons et des enfants
Chez les bébés et les jeunes enfants, la couleur et la consistance varient selon l’âge, l’allaitement, le lait infantile et la diversification. Les selles jaune moutarde sont fréquentes chez un nourrisson allaité. Demandez rapidement un avis pédiatrique en cas de sang, de selles très pâles, de diarrhée importante, de signes de déshydratation, de constipation douloureuse ou d’absence de selles chez un nouveau-né.
FAQ sur les selles anormales
Comment reconnaître des selles anormales ?
Recherchez un changement inhabituel de couleur, de consistance, de forme, de fréquence ou de facilité d’évacuation. Les selles noires, rouges, très pâles, graisseuses, glaireuses, très liquides ou durablement fines doivent être surveillées, surtout si d’autres symptômes apparaissent.
Quelles sont les couleurs de selles anormales ?
Les couleurs qui nécessitent le plus d’attention sont le noir goudronneux, le rouge sanglant et le blanc ou gris argileux. Le jaune ou le vert peuvent être liés à l’alimentation ou au transit, mais une modification persistante doit être évaluée.
Auto-évaluation en 2 minutes Un test du microbiome intestinal est-il utile pour vous ? Répondez à quelques questions rapides et découvrez si un test du microbiome est réellement utile pour vous. ✔ Prend seulement 2 minutes ✔ Basé sur vos symptômes et votre mode de vie ✔ Recommandation claire oui/non Vérifier si un test me convient →Comment sont les selles pour un cancer du côlon ?
Il n’existe pas de selle caractéristique permettant d’identifier un cancer du côlon. Du sang, une modification persistante du transit, des selles durablement plus fines, une perte de poids ou une fatigue inhabituelle justifient un avis médical, sans constituer un diagnostic.
Les selles vertes sont-elles inquiétantes ?
Pas nécessairement. Les légumes verts, les colorants et un transit rapide peuvent les expliquer. Consultez si elles persistent ou s’accompagnent de diarrhée, fièvre, douleurs ou déshydratation.
Un test du microbiome peut-il expliquer mes selles ?
Un test du microbiome, comme le test du microbiome Inner Buddies, peut apporter des informations éducatives sur la diversité bactérienne. Il ne permet pas à lui seul d’expliquer un symptôme, de poser un diagnostic ou de remplacer l’avis d’un professionnel de santé.
À retenir
Des selles généralement normales sont brunes, souples, formées et faciles à évacuer, mais le rythme varie selon chaque personne. Les selles anormales ne sont pas toujours graves, toutefois un saignement, des selles noires goudronneuses, une couleur très pâle, une douleur importante, une déshydratation ou un changement persistant nécessitent un avis médical.
Ces informations sont générales et ne remplacent pas une consultation. Consultez un professionnel de santé si vos symptômes sont persistants, sévères, s’aggravent ou vous inquiètent.