Héritage du microbiome avant conception : améliorez la santé de votre intestin pour votre bébé

La préconception de la microbiome est importante. De plus en plus de preuves suggèrent qu’un intestin sain avant la conception contribue à façonner l’environnement microbien initial de votre bébé, avec des bénéfices potentiels pour le développement du système immunitaire, le métabolisme et la santé à long terme. En se concentrant sur la santé intestinale durant les mois précédant la grossesse, vous pouvez établir une base microbienne positive qui favorise une conception, une grossesse et une infancy plus harmonieuses. Cette page présente des étapes pratiques, appuyées par la science, pour nourrir cet héritage microbiome préconceptionnel tout en vous montrant comment une plateforme basée sur les données peut guider votre parcours. Un cheminement soutenu par la science commence par des habitudes quotidiennes qui favorisent la diversité microbienne. Mettez l’accent sur une alimentation riche en fibres, variée, avec des aliments à base de plantes, des aliments fermentés lorsque cela est approprié, et limitez les produits transformés. Priorisez le sommeil, la gestion du stress et l’activité physique régulière, et évitez les antibiotiques inutiles. Suivez votre consommation avec des carnets alimentaires structurés sur 3 jours pour mieux comprendre comment vos repas influencent votre intestin. Pour traduire ces étapes en insights exploitables, tournez-vous vers une plateforme de santé intestinale complète qui mesure non seulement la santé générale, mais aussi les spécificités de votre écosystème intestinal. Par exemple, vous pouvez explorer l’indice de santé du microbiome intestinal, un score de 0 à 100 associé à un partenariat exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, ainsi que la façon dont vos 40 principales bactéries se comparent à une cohorte saine et comment vos fonctions microbiennes s’alignent avec des voies positives ou négatives. InnerBuddies concrétise ces idées avec un Système d'Exploitation de la Santé Intestinale modulaire, sous marque blanche, conçu aussi bien pour les consommateurs que pour les organisations. Vous recevrez une lecture claire de votre héritage microbiome préconceptionnel, incluant des conseils nutritionnels personnalisés adaptés à votre composition intestinale unique et à vos carnets de 3 jours, ainsi que des recommandations pour des souches probiotiques et prébiotiques personnalisées. Vous pouvez également explorer l’analyse de groupes cibles pour voir comment les voies fonctionnelles essentielles se rapportent à des situations telles que le vieillissement sain, le sport d’endurance ou la santé cutanée, puis ajuster votre plan en conséquence. En savoir plus sur les tests et insights destinés aux consommateurs sur la page test microbiome InnerBuddies. Si vous cherchez un soutien continu, InnerBuddies propose une Abonnement Santé Intestinale avec des insights et des mises à jour régulières, ainsi qu’un chemin vers une personnalisation plus approfondie au fil du temps. La même plateforme sous-tend une gamme complète de solutions pour les entreprises, tout en servant également directement les consommateurs individuels. Vous pouvez explorer des conseils à long terme, appuyés par la science, via l’Abonnement Santé Intestinale InnerBuddies et envisager un partenariat pour offrir ses capacités à votre audience via le programme B2B InnerBuddies. Prêt à commencer à construire votre héritage microbiome préconceptionnel ? Explorez les options et choisissez la voie qui correspond à vos objectifs.