Découvrez quels aliments courants endommagent votre microbiome et découvrez des substitutions simples pour améliorer rapidement la santé de votre intestin. Connaître les aliments qui nuisent au microbiome vous permet de faire de petites modifications pratiques qui apportent de grands bénéfices pour la santé. Parmi les coupables courants, on trouve les collations très transformées, les aliments riches en sucres ajoutés, les aliments frits, les viandes rouges et transformées, ainsi que certains édulcorants artificiels. En remplaçant ces favoris par des options riches en fibres et en nutriments, vous pouvez commencer à rééquilibrer votre intestin en quelques jours plutôt qu'en plusieurs mois. InnerBuddies propose un système d'exploitation pour la santé intestinale en marque blanche, alimentant à la fois des tests pour les consommateurs et des produits B2B axés sur la santé intestinale. La plateforme inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal allant de 0 à 100, basé sur un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie, vous permettant de voir d’un coup d’œil la santé de votre intestin. Elle affiche également vos 40 bactéries principales ainsi que leur profil santé vs risque, ainsi que des fonctions métaboliques bactériennes catégorisées comme positives ou négatives. Avec une analyse du groupe cible—pour le vieillissement en bonne santé, le sport d'endurance, la santé de la peau et des cheveux, et d'autres domaines—vous obtenez une vision claire de ce qu’il faut améliorer et comment vous vous situez par rapport aux pathways fonctionnels pertinents. En savoir plus sur l’option de test sur notre page produit : Test microbiome InnerBuddies, et explorez notre accompagnement continu avec l’abonnement santé intestinale. Les conseils nutritionnels personnalisés utilisent des données provenant de vos journaux alimentaires sur 3 jours, associés à des échantillons de selles, pour prédire comment les aliments individuels affectent votre microbiome. Notre large base de données traduit vos choix quotidiens en recommandations concrètes, comprenant quels aliments privilégier ou limiter, et quelles souches probiotiques ou prébiotiques pourraient soutenir vos objectifs. Des substitutions simples peuvent renforcer des fonctions clés et faire augmenter votre Indice de Santé du Microbiome Intestinal avec le temps. Par exemple, remplacez un latte sucré par un petit-déjeuner riche en fibres, comme des flocons d’avoine avec des baies et des noix, remplacez les viandes transformées par des légumineuses et du poisson, et privilégiez le pain complet plutôt que la baguette raffinée. Vous pouvez commencer dès aujourd’hui avec de petits changements durables. Que vous soyez un consommateur à la recherche d’analyses profondes et personnalisées ou une marque souhaitant développer des produits pour la santé intestinale, InnerBuddies vous propose des outils modulaires et évolutifs en qui vous pouvez avoir confiance. Toutes les options destinées aux consommateurs reflètent ce que nous proposons à nos partenaires B2B, et vous pouvez en apprendre plus pour devenir partenaire sur notre hub B2B : devenir partenaire. Si vous souhaitez un accès continu et des mises à jour régulières, pensez à l’adhésion à la santé intestinale pour un accompagnement, des conseils et des recommandations proactives.