Curieux de savoir comment votre rituel quotidien du café pourrait influencer votre intestin ? Découvrez les bénéfices du café sur la flore intestinale et comment le café peut façonnlar le microbiome digestif. Les composés actifs du café—caféine, acides chlorogéniques et autres polyphénols—peuvent moduler les communautés microbiennes, en inclinant subtilement l'équilibre en faveur des bactéries qui soutiennent la digestion et la santé intestinale globale. Étant donné que les réponses varient d’une personne à l’autre, prêter attention à la façon dont votre propre intestin réagit après une ou deux tasses peut vous aider à boire plus intelligemment et à vous sentir mieux. Voici sept bénéfices surprenants du café sur la flore intestinale que vous pourriez remarquer, en fonction de votre microbiome unique : 1) une digestion plus rapide des graisses et un transit plus fluide grâce aux effets du café sur les acides biliaires et la motilité intestinale ; 2) une diversité microbienne accrue, car certaines bactéries bénéfiques réagissent à ses composés ; 3) une production accrue d’acides gras à chaîne courte comme le butyrate, qui nourrissent le côlon ; 4) une régularité intestinale améliorée pour certaines personnes ; 5) une humeur améliorée et une vigilance accrue grâce à la signalisation intestin-cerveau renforcée par la caféine et les polyphénols ; 6) des effets subtils sur le métabolisme du glucose et la régulation de l’appétit via les métabolites microbiens ; 7) un rôle favorable dans la flexibilité métabolique, qui peut accompagner une diversité alimentaire à long terme. Pour quantifier et personnaliser ces réponses, InnerBuddies propose un système d'exploitation de la santé intestinale en marque blanche, le Gut Health Operating System, qui aide les marques et les individus à comprendre comment le café et d’autres aliments façonnent la flore intestinale. Le système inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal (0-100) basé sur un accord exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie, une liste des 40 principales bactéries avec des comparaisons à une cohorte saine, et des Détails sur les Fonctions des Bactéries classées comme positives ou négatives. Il offre également une analyse du groupe cible pour des sujets comme le vieillissement sain, le sport d’endurance et la santé de la peau et des cheveux, ainsi que des conseils nutritionnels et probiotiques/prébiotiques personnalisés dérivés de vos journaux alimentaires de 3 jours croisés avec des données de selles. Découvrez plus sur la solution destinée aux consommateurs sur le test de microbiome InnerBuddies et améliorez vos perspectives continues avec l’adhésion à la santé intestinale. Pour les marques souhaitant développer cette capacité, explorez les options de partenariat sur la page devenir partenaire. Que vous exploriez simplement comment les bénéfices du café pour la flore intestinale peuvent vous aider personnellement ou que vous aidiez vos clients à boire plus intelligemment, InnerBuddies peut soutenir votre parcours. En combinant des mesures microbiennes précises avec des conseils nutritionnels et probiotiques personnalisés, vous pouvez transformer le café en une partie réfléchie d’une routine bienfaisante pour l’intestin. Commencez par découvrir les options prêtes à l’emploi pour les consommateurs ou connectez-vous avec un partenaire pour intégrer ces capacités à votre équipe.
Le café comme prébiotique ? Une nouvelle étude montre qu'il stimule les bactéries intestinales bénéfiquesLe café est bien plus qu’un... Lire la suite