Comprendre les marqueurs d'inflammation gastro-intestinale vous aide à repérer des tendances au fil du temps et à prendre des mesures concrètes pour améliorer la santé de votre intestin. Ces marqueurs incluent des indicateurs locaux comme la calprotectine fécale et la lactoferrine fécale, ainsi que des marqueurs systémiques tels que la protéine C-réactive (CRP). Lire les chiffres dans leur contexte — en tenant compte des symptômes, des tendances et de votre état de santé global — transforme les données en actions concrètes que vous pouvez entreprendre dès aujourd'hui. Cette page explique ce que signifient ces chiffres et comment y répondre avec des stratégies favorisant un intestin plus sain. InnerBuddies propose un Système d’Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche que les entreprises peuvent utiliser pour alimenter leurs produits de tests du microbiome intestinal, et il est également accessible directement aux consommateurs. La plateforme inclut un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, une note de 0 à 100 indiquant la santé globale de l’écosystème intestinal, développée dans le cadre d’un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l’Université EAFIT en Colombie. Elle présente également les Abondances Bactériennes — les 40 principales bactéries avec des comparaisons à une cohorte saine — et les Fonctions Bactériennes, une cartographie catégorisée des activités métaboliques étiquetées comme positives ou négatives, toujours dans un contexte de référence sain. Parmi ses fonctionnalités supplémentaires, on trouve l’Analyse de Groupe Ciblé pour des sujets comme le vieillissement en bonne santé, le sport d’endurance, le sport de puissance, ainsi que la santé de la peau et des cheveux, ainsi que des Conseils Nutritionnels Personnalisés liant les journaux alimentaires sur 3 jours aux données sur les selles pour ajuster les recommandations diététiques, et des Conseils Personnalisés pour les Probiotiques et Prébiotiques, qui sélectionnent des souches en fonction de vos objectifs et de votre microbiome unique. Ces couches de données s’associent aux marqueurs d’inflammation gastro-intestinale pour transformer les chiffres de laboratoire en actions au quotidien. Un Indice de Santé du Microbiome plus élevé et un équilibre favorable des catégories fonctionnelles positives s’alignent souvent avec des lectures de marqueurs inflammatoires plus faibles, tandis qu’un passage à des schémas pro-inflammatoires peut précéder une augmentation des marqueurs comme la CRP ou la calprotectine. Les mesures concrètes comprennent l’augmentation de fibres diversifiées provenant de légumes, fruits, légumineuses et grains entiers ; l’ajout d’aliments fermentés ; la priorité aux plantes riches en polyphénols ; la limitation des produits ultra-transformés ; la hydratation régulière ; la gestion du stress ; et un sommeil constant. Nos conseils nutritionnels personnalisés et nos recommandations en probiotiques/prebiotiques sur mesure adaptent ces actions à votre microbiome intestinal, vous aidant à orienter les marqueurs d’inflammation vers une direction plus saine. Que vous soyez un consommateur recherchant des insights plus clairs sur votre intestin ou une entreprise nécessitant une solution modulable et évolutive, InnerBuddies a des options adaptées à vos besoins. En savoir plus sur le test du microbiome et la science derrière la plateforme sur la page produit d’InnerBuddies, et envisagez de rejoindre l’Adhésion à la Santé Intestinale pour un soutien continu. Si vous explorez des opportunités commerciales, découvrez comment devenir partenaire avec InnerBuddies en visitant : test du microbiome, Adhésion à la Santé Intestinale, et devenir partenaire.