Aliments fermentés pour une augmentation d'énergie : se sentir plus énergique

Voulez-vous un coup de fouet énergétique grâce aux aliments fermentés ? Ces aliments de base savoureux peuvent vraiment vous aider en soutenant le métabolisme énergétique et l'humeur via l'axe intestin-cerveau. La fermentation améliore la disponibilité des nutriments, introduit des micro-organismes amicaux, et produit des composés postbiotiques qui peuvent améliorer la digestion et maintenir une énergie stable tout au long de la journée. Parmi les options délicieuses : yaourt, kéfir, choucroute, kimchi, miso, tempeh et kombucha. Associez-les à des aliments complets pour une stimulation énergétique équilibrée, et privilégiez de petites portions régulières pour éviter les pics et chutes d’énergie. Pour quantifier et personnaliser la façon dont la stimulation énergétique des aliments fermentés fonctionne pour vous, InnerBuddies propose un système d'exploitation Gut Health en marque blanche que les équipes peuvent intégrer à leurs produits. La plateforme inclut un indice de santé du microbiome intestinal, une note de 0 à 100 reflétant la santé générale de l’intestin (basé sur un accord de propriété exclusive avec l’Université EAFIT en Colombie). Elle affiche également la Abondance de Bactéries et les Fonctions Bactériennes, vous permettant de comparer ces mesures à un cohorte saine. Pour approfondir, explorez le test du microbiome : test du microbiome. Au-delà des chiffres, InnerBuddies propose une Analyse du Groupe Cible pour explorer comment votre microbiome influence des objectifs spécifiques — Endurance sportive, Vieillissement en bonne santé, Santé de la peau et des cheveux, etc. — afin d’élaborer un plan d’alimentation fermentée adapté à votre vie. Le système traduit ces données en actions concrètes grâce à des Conseils Nutritionnels Personnalisés, en utilisant des carnets alimentaires sur 3 jours et des résultats de stool pour prédire l’impact des aliments individuels sur l’énergie et le métabolisme. Vous pouvez également recevoir des conseils Personnalisés sur les Probiotiques et Prébiotiques qui correspondent à vos objectifs. InnerBuddies s’adresse à la fois aux consommateurs et aux entreprises. Si vous êtes un particulier recherchant un suivi continu, consultez l’adhésion à la santé intestinale pour une approche pratique et basée sur les données pour une meilleure énergie et bien-être. Pour les organisations souhaitant proposer des tests microbiotiques en marque blanche et des analyses, visitez la page B2B : devenir partenaire, et découvrez comment alimenter vos produits avec cette plateforme scientifique. Vous pouvez également explorer directement des solutions pour les consommateurs via la page du test microbiome reliée ci-dessus.