Che cos’è Lactobacillus gasseri e a cosa serve?
Lactobacillus gasseri è una specie di batterio che può far parte del microbiota intestinale e di altre comunità microbiche del corpo. In alcune classificazioni aggiornate può comparire con un nome tassonomico diverso; sugli integratori è spesso indicato come L. gasseri. È studiato per il suo possibile ruolo nell’equilibrio del microbiota e nella gestione del peso, ma gli effetti dipendono dal ceppo e non sono garantiti per tutti.
Un probiotico è un microrganismo vivo che, assunto in quantità adeguate, può apportare un beneficio alla salute. La presenza di una specie in un alimento o nell’intestino non dimostra, da sola, che abbia un effetto benefico in ogni persona. Per valutare un prodotto è quindi importante considerare il ceppo specifico, non soltanto il nome della specie.
Lactobacillus gasseri può aiutare a dimagrire o ridurre il grasso addominale?
Alcuni studi su ceppi specifici di L. gasseri hanno valutato possibili cambiamenti del peso o del grasso addominale. I risultati sono preliminari e non dimostrano che questa specie, da sola, faccia dimagrire o riduca in modo affidabile il grasso della pancia. I risultati osservati con un ceppo non si possono attribuire automaticamente a un altro ceppo o a qualsiasi integratore.
Tra i meccanismi ipotizzati ci sono possibili interazioni con il microbiota e con i processi legati al metabolismo. Sono ipotesi di ricerca, non una prova che il probiotico produca una perdita di peso nella vita quotidiana. L. gasseri non sostituisce un’alimentazione equilibrata, l’attività fisica o un percorso di gestione del peso seguito da professionisti.
