La tua barriera intestinale agisce come una porta tra l'intestino e il tuo corpo. Il primo strato è il muco, che intrappola i microrganismi e limita il contatto diretto. Sotto, le giunzioni strette aiutano a sigillare lo spazio tra le cellule intestinali in modo che passino solo le sostanze giuste.
Il tuo sistema immunitario sorveglia anche l’area. Aiuta a gestire i microrganismi innocui e a rimuovere quelli dannosi. Quando la barriera funziona bene, la digestione e i segnali immunitari restano equilibrati invece di reagire in modo eccessivo.
Il tuo microbiota intestinale sostiene la barriera dall'interno. I batteri benefici producono composti come gli acidi grassi a catena corta, che nutrono le cellule dell'intestino e aiutano a mantenere il muco e le giunzioni strette. Se il microbioma è disturbato, la barriera può indebolirsi più facilmente.