Dashboard

Analisi di base

Il dashboard è composto da diverse sezioni:

  • Riepilogo: Riflette le conclusioni più importanti dell'analisi di base e i diversi tipi di raccomandazioni.
  • Analisi di base: È suddivisa in Salute batterica (con il Punteggio batterico, la Diversità batterica e il Rapporto batterico), Approfondimenti sui batteri (con i Livelli batterici e le Funzioni batteriche) e Relazioni umane (con le Aree di interesse).
  • Raccomandazioni: Dipende dai diversi tipi di raccomandazioni che hai aggiunto all'analisi di base.
  • Rapporti: Suddivisi in il Risultati PDF e, se applicabile, il Reccomandazioni PDF. I PDF includono tutti i dati importanti, immagini pertinenti e spiegazioni esaurienti.

Puoi trovare un esempio dei rapporti cliccando su ‘Vedi il Risultati PDF’ e ‘Vedi il Raccomandazioni PDF’ qui sotto.

Vedi il Risultati PDF Vedi il Raccomandazioni PDF

Consigli nutrizionali

I nostri esperti ti forniranno consigli nutrizionali basati sulla tua analisi e sul questionario. Ti indicano quali alimenti aumentare e diminuire (con le relative dose giornaliera) per nutrire le funzioni batteriche. Vedrai anche:

  • Etichetta di intolleranza: Che segnala una potenziale reazione avversa.
  • Punteggio di impatto: Che riflette l'effetto di ciascun alimento sul tuo microbioma intestinale unico.

Inoltre, puoi filtrare per aree di interesse se desideri visualizzare quali alimenti aumentare o diminuire per favorire la longevità.

Consigli sul diario alimentare

I nostri esperti ti forniscono consigli alimentari basati sul tuo diario alimentare (gli alimenti che mangi e bevi nei tre giorni precedenti il prelievo del campione di feci). Ti indicano quali consigli suggerimenti e sostituzioni applicare per fare scelte più salutari per l'intestino. Vedrai anche:

  • Tipi di pasti (ad es. colazione, pranzo, cena, snacks e bevande): Che migliorano la tua dieta attuale e ottimizzano il tuo microbioma intestinale.

Inoltre, puoi aprire il Recommandazioni PDF visualizzare una chiara panoramica riga per riga per ogni momento del pasto.

Consigli sugli integratori

I nostri esperti ti forniranno suggerimenti sui prebiotici e sui probiotici in base alla tua analisi e al questionario. Ti indicano quali ceppi probiotici e alimenti o composti prebiotici includere (con il relativo obiettivo di salute) per soddisfare le tue esigenze specifiche. Vedrai anche:

  • Livello di evidenza (ad es. livello A, B, C e D): Che descrive il grado di certezza con cui possiamo affermare che i ceppi probiotici potrebbero funzionare.
  • Considerazioni sulla sicurezza: Che forniscono informazioni sul dosaggio e sugli effetti collaterali degli alimenti o dei composti prebiotici.

Inoltre, per alcuni suggerimenti sui probiotici, puoi visualizzare e acquistare i prodotti reali se desideri testarne l'efficacia. 

Consigli sulle ricette

Il nostro partner Noory ti fornirà menu giornalieri basati sui nostri consigli nutrizionali. La piattaforma genera piani alimentari basati sugli alimenti da aumentare e diminuire, in modo che tu possa seguire facilmente le raccomandazioni. Vedrai anche:

  • Obiettivi nutrizionali (ad es. carboidrati, grassi e proteine): Aiutano a soddisfare l'apporto calorico in base ai parametri personali.
  • Ingredienti & istruzioni: Mostrano quali prodotti utilizzare e come prepararli.

Inoltre, puoi generare nuove ricette, salvare i tuoi piatti preferiti e filtrare in base al tempo di preparazione, al livello di difficoltà, al tipo di piatto, ecc. se desideri trovare ulteriori ispirazioni.

Tutti i consigli sono scientificamente elaborati e approvati dallo scienziato esperto di microbioma intestinale Dr. Koen Venema.