Come evacuare le feci in modo naturale e sicuro
Le cosiddette vecchie feci non restano normalmente attaccate alle pareti del colon: quando l’evacuazione è difficile, spesso entrano in gioco... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Come migliorare la motilità intestinale in modo naturale
Per migliorare la motilità intestinale è utile agire gradualmente su alimentazione, idratazione, movimento, stress e routine in bagno. Questo articolo... Leggi di più
Alimenti da evitare con flora intestinale alterata
Gli alimenti da evitare con flora intestinale alterata non sono uguali per tutti. In genere conviene limitare alcol, cibi ultraprocessati,... Leggi di più
Feci sane: come riconoscerle e quando preoccuparsi
Le feci sane sono di solito marroni, morbide ma formate e facili da evacuare; i tipi 3 e 4 della... Leggi di più
Aspetto delle feci e microbiota intestinale: cause e cosa fare
L’aspetto delle feci può cambiare per alimentazione, stress, infezioni, farmaci o condizioni intestinali, ma un singolo cambiamento non dimostra una... Leggi di più
Segni di un microbiota sano: come riconoscere l’equilibrio intestinale
I segni di un microbiota sano includono una funzione intestinale regolare, una buona tolleranza a una dieta varia e l’assenza... Leggi di più
Sbilancio della flora intestinale: sintomi, cause e rimedi pratici
Gonfiore, gas, stitichezza e diarrea possono essere segnali di uno sbilancio della flora intestinale. Questa guida spiega quali sono i... Leggi di più
Intestino danneggiato: 7 segnali e come ripristinarlo
Riconosci i segnali di un intestino danneggiato, dai sintomi digestivi ai 7 segnali meno evidenti come stanchezza e problemi di... Leggi di più
Batteri buoni e cattivi dell’intestino: cosa sapere
I batteri buoni e cattivi dell’intestino fanno parte di una comunità complessa: non esiste una semplice divisione tra microrganismi amici... Leggi di più
Cosa mangiare per la salute dell’intestino: guida pratica
Cosa mangiare per la salute dell’intestino? Una dieta varia, ricca di fibre vegetali, legumi, frutta, verdura e alimenti fermentati può... Leggi di più
Disbiosi intestinale: sintomi, durata e cosa fare
La disbiosi intestinale descrive un’alterazione dell’equilibrio del microbiota e può associarsi a gonfiore, cambiamenti dell’alvo e digestione difficile, ma questi... Leggi di più
Test del microbiota intestinale: come funziona, costi e risultati
Il test del microbiota intestinale analizza un campione fecale per descrivere alcuni microrganismi presenti nell’intestino. In questa guida trovi la... Leggi di più
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