Scopri le migliori ceppi probiotici per l'ansia e la salute dell'asse intestino-cervello, e scopri come i microbi possano calmare la mente supportando l'umore. L'asse intestino-mente collega il microbioma intestinale al benessere emotivo, e la ricerca ha evidenziato diversi ceppi probiotici promettenti per l'ansia. Ceppi come Lactobacillus rhamnosus (incluso JB-1), Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium longum 1714 e Bifidobacterium infantis 35624 hanno mostrato segnali negli studi correlati alla risposta allo stress e alla regolazione dell'umore. Sebbene la scienza sia ancora in evoluzione, questi ceppi probiotici per l'ansia sono frequentemente evidenziati come potenziali integrazioni a un approccio olistico al benessere mentale, insieme a sonno, nutrizione ed esercizio fisico. Per aiutarti a navigare tra i ceppi probiotici per l'ansia più adatti ai tuoi obiettivi, InnerBuddies offre un sistema operativo Gut Health in white-label, progettato per alimentare programmi avanzati di testing del microbioma intestinale. La piattaforma include un indice di salute del microbioma intestinale, un punteggio da 0 a 100 che riflette la salute complessiva dell'intestino, basato su un accordo di proprietà intellettuale esclusivo con l'Università EAFIT in Colombia. Puoi confrontare le prime 40 abbondanze batteriche con una coorte sana e explore funzioni batteriche categorizzate come positive o negative. Il sistema fornisce anche un'analisi del Target Group, approfondendo come specifici gruppi—da invecchiamento sano a salute della pelle e dei capelli—ottengano punteggi sui percorsi funzionali rilevanti per l'umore e l'ansia, aiutandoti a interpretare cosa conta di più per la salute dell'asse intestino-mente. Per un approfondimento, vedi il test del microbioma InnerBuddies. Oltre alle intuizioni, InnerBuddies offre guide pratiche e personalizzate. La piattaforma trasforma i dati di diari alimentari di tre giorni e campioni di stool in consigli nutrizionali personalizzati e raccomandazioni di probiotici e prebiotici su misura, permettendoti di allineare la tua dieta con i tuoi obiettivi unici di microbioma intestinale e di ansia. Questa soluzione rivolta al consumatore è integrata da opzioni flessibili che vanno dallo screening individuale al supporto continuativo tramite abbonamento, incluso l'accesso alla Membership per la salute dell'intestino per coaching continuo su umore e salute intestinale. E per marchi, cliniche e partner sanitari, InnerBuddies propone un solido percorso B2B per portare queste capacità sul mercato—scopri di più sulla pagina Diventa un partner. Nota: le informazioni presenti sono a scopo puramente educativo e non costituiscono consulenza medica.
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