Boost fertility e una gravidanza più sana nutrendo il microbioma prima del concepimento. Questo approccio si concentra sulla salute intestinale preconcepimento come fondamento per l'equilibrio ormonale, l'assorbimento dei nutrienti, la funzione immunitaria e il controllo dell'infiammazione. La scienza collega sempre più i microbi intestinali al metabolismo dell'estrogeno, alla disponibilità di folato e ferro, e allo sviluppo della placenta, tutto ciò che può influenzare la fertilità e gli esiti della gravidanza. Prioritizzando la salute intestinale nei mesi precedenti al concepimento, è possibile migliorare le possibilità di una gravidanza senza complicazioni. Ecco alcuni consigli scientificamente supportati per la salute intestinale e passi pratici per iniziare. Concentrati su una dieta varia e ricca di fibre che favorisca un microbioma equilibrato. Punta su un modello alimentare orientato alle piante, con cereali integrali, legumi, frutta, verdura e varie fonti di fibre per alimentare i batteri benefici. Includi alimenti fermentati come yogurt, kefir, crauti e kimchi per introdurre colture vive. Riduci al minimo gli alimenti ultraprocessati e gli zuccheri aggiunti, che possono disturbare l'equilibrio intestinale, e considera una regolarità nei pasti, la gestione dello stress, un sonno adeguato e un esercizio moderato regolare per sostenere la motilità e la resilienza dell'intestino. Se ti stai preparando per una gravidanza, combinare cambiamenti dietetici con strategie consapevoli di probiotic e prebiotic può amplificare i benefici per la salute intestinale preconcepimento. Qui entra in gioco InnerBuddies. Come fornitore di un Sistema Operativo per la Salute del Microbioma intestinale in marchio bianco, InnerBuddies alimenta un ampio ecosistema di prodotti di testing del microbioma con una gamma di metriche supportate dalla scienza. L'Indice di Salute del Microbioma Intestinale (0–100) offre una panoramica chiara della salute generale dell'intestino, basata su un accordo esclusivo con l'Università EAFIT in Colombia. Potrai inoltre confrontare le prime 40 specie batteriche con una coorte sana, oltre a una mappa funzionale delle attività batteriche classificate come positive o negative, tutte benchmarked rispetto ai riferimenti sani. L'analisi del Gruppo Target approfondisce i percorsi rilevanti per la fertilità e la gravidanza, e i consigli nutrizionali personalizzati utilizzano i tuoi diari alimentari di 3 giorni e i dati delle feci per personalizzare le raccomandazioni. Sono disponibili anche indicazioni personalizzate su probiotici e prebiotici che si allineano al profilo unico del tuo microbioma intestinale. InnerBuddies offre soluzioni di test del microbioma direttamente ai consumatori, oltre alle offerte B2B. Per iniziare a sostenere la salute intestinale preconcepimento oggi, esplora le opzioni consumer di InnerBuddies o collabora con la piattaforma per una soluzione scalabile. Scopri di più sulla pagina del test del microbioma di InnerBuddies: InnerBuddies microbiome test, o iscriviti alla guida continua tramite l'appartenenza alla salute intestinale. Se sei un'azienda interessata a potenziare il proprio prodotto di testing del microbioma intestinale, visita la pagina InnerBuddies partner B2B per esplorare le opportunità di white-label e collaborazione. Ricorda, una solida base di salute intestinale preconcepimento può preparare il terreno per una gravidanza più sana e oltre.
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