IBS e microbioma intestinale: sintomi, diagnosi e test
IBS e microbioma intestinale possono essere collegati, ma il test del microbioma non diagnostica la sindrome dell’intestino irritabile. Questa guida... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Pancia da bodybuilder: cause, sintomi e ruolo del microbiota
La pancia da bodybuilder, chiamata anche bubble gut o palumboismo, descrive un addome persistentemente sporgente e disteso osservato in alcuni... Leggi di più
Metagenomica shotgun: cos’è e come funziona il test
La metagenomica shotgun è un metodo di analisi del DNA microbico che sequenzia il materiale genetico presente in un campione,... Leggi di più
Risultati 16S rDNA: cosa mostrano e come leggerli
I risultati 16S rDNA descrivono quali gruppi batterici sono rilevati in un campione e in quali proporzioni relative. Questa guida... Leggi di più
Akkermansia muciniphila: cos'è, a cosa serve e come aumentarla
L'Akkermansia muciniphila è un batterio benefico del microbiota intestinale associato a una barriera intestinale sana e a un buon metabolismo.... Leggi di più
Salute intestinale e sonno: segnali e consigli pratici
La salute intestinale e il sonno si influenzano a vicenda, ma i dati di un tracker non possono diagnosticare un... Leggi di più
Piano di benessere personalizzato per la salute intestinale
Un piano di benessere personalizzato per la salute intestinale combina obiettivi realistici, alimentazione, stile di vita e monitoraggio dei progressi.... Leggi di più
Digiuno intermittente e stitichezza: cause e rimedi pratici
Il digiuno intermittente può modificare temporaneamente la regolarità intestinale e favorire la stitichezza, soprattutto se diminuiscono liquidi, fibre o movimento.... Leggi di più
Sintomi di un intestino sano: come riconoscerli
I sintomi di un intestino sano includono evacuazioni regolari per la propria normalità, feci morbide e formate e una digestione... Leggi di più
Alimenti probiotici: cosa sono e quali scegliere ogni giorno
Gli alimenti probiotici sono soprattutto cibi fermentati che possono contenere microrganismi vivi, come yogurt, kefir, crauti e kimchi. Questa guida... Leggi di più
Intestino permeabile: sintomi, alimentazione e cosa fare
L’intestino permeabile descrive un possibile aumento della permeabilità della barriera intestinale, ma non è sempre una diagnosi autonoma. Gonfiore, alterazioni... Leggi di più
Come bilanciare il microbiota intestinale: guida pratica
Bilanciare il microbiota intestinale non richiede una dieta estrema o una presunta depurazione: contano soprattutto varietà alimentare, fibre, idratazione, movimento,... Leggi di più
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