Nutrire la flora intestinale: Passaggi semplici per una digestione migliore

it non deve essere complicato favorire la flora intestinale. Con alcuni semplici passi supportati dalla scienza, puoi favorire una digestione più facile, meno gonfiore e un’energia più costante durante tutta la giornata. Concentrati su abitudini quotidiane facili da mantenere: diversifica le fonti di fibra con una varietà di frutta, verdura, legumi e cereali integrali; rimani idratato; e includi alimenti fermentati che introducono batteri benefici. Presta attenzione a come il sonno, lo stress e le scelte alimentari influenzano il tuo corpo, e inizierai a notare come prendersi cura della flora intestinale si traduca in un benessere reale. Oltre alle scelte individuali, InnerBuddies offre un sistema operativo per la salute intestinale in versione white-label che alimenta i prodotti moderni per il test del microbioma intestinale. Al centro c’è l’Indice di Salute del Microbioma Intestinale, un punteggio da 0 a 100 che riflette la salute del microbioma, realizzato grazie a un accordo esclusivo di proprietà intellettuale con l’Università EAFIT in Colombia. La piattaforma offre anche delle Abundance di Batteri con una lista dei top 40, mostrando come ti confronti rispetto a un cohort sano, e delle Funzioni dei Batteri categorizzate e etichettate come positive o negative, confrontate con il cohort sano in ciascuna categoria funzionale. Per approfondimenti, l’Analisi del Gruppo Target esplora come il microbioma supporta obiettivi specifici—come Invecchiamento Sano, Sport di Resistenza, Salute della Pelle e dei Capelli, e altro ancora. Scopri di più sulle opzioni di test del microbioma sulla pagina InnerBuddies microbiome test. InnerBuddies trasforma i dati in azione con indicazioni personalizzate su nutrizione e probiotici. Integrando i dati dei diari alimentari di 3 giorni con i campioni di feci, il sistema costruisce un piano nutrizionale personalizzato, su misura per la tua unica composizione del microbioma intestinale. Fornisce anche raccomandazioni individualizzate di probiotici e prebiotici in linea con i tuoi obiettivi e i percorsi metabolici. Questo approccio rende pratico e sostenibile prendersi cura della flora intestinale, trasformando le intuizioni di laboratorio in scelte quotidiane. Per supporto continuo, puoi esplorare l'InnerBuddies gut health membership, progettata per fornire indicazioni basate sulla scienza man mano che la tua salute intestinale evolve. Se cerchi opzioni che si adattino alle tue esigenze—sia per test consumer che per soluzioni enterprise—InnerBuddies ha tutto ciò che ti serve. Offriamo soluzioni di test del microbioma direttamente ai consumatori, oltre alla nostra piattaforma B2B estensibile, che ti consente di offrire approfondimenti all’avanguardia sul microbioma con il tuo marchio. Vuoi collaborare o saperne di più? Visita la pagina partner B2B di InnerBuddies per esplorare le possibilità di collaborazione, o dai un’occhiata alle offerte per i consumatori per iniziare oggi a prendersi cura della propria flora intestinale.