Bilancio microbico: Ripristina la salute del tuo intestino con strategie comprovate

Restituisce la salute dell’intestino concentrandosi sull’equilibrio microbico, l’ecosistema invisibile che guida la digestione, l’immunità e il benessere. Le strategie supportate dalla scienza sottolineano la diversità e la stabilità del microbioma intestinale: mangiare una vasta gamma di fibre vegetali, scegliere alimenti fermentati, mantenere una buona idratazione, fare esercizio regolare e mantenere schemi di sonno coerenti. Le piccole scelte quotidiane si accumulano per riequilibrare i microbi e ridurre sintomi come gonfiore e irregolarità dell’intestino. Un indicatore chiaro di progresso è rappresentato dai punteggi di equilibrio microbico, che riflettono quanto il suo intestino si avvicina a un riferimento sano. Con i dati giusti, si possono personalizzare azioni che supportano la resilienza del microbioma. Trasforma la conoscenza in azione con alimenti e routine pratiche. Dare priorità alle fibre solubili e insolubili provenienti da avena, legumi, verdure e frutta; includere prebiotici come cipolla, aglio e asparagi; aggiungere alimenti ricchi di probiotici come yogurt, kefir, kimchi e crauti. Abbinalo a un’alimentazione consapevole, pasti regolari e gestione dello stress per supportare un’attività microbica stabile. Le abitudini quotidiane—idratazione, esercizio moderato e sonno adeguato—potenziano l’equilibrio microbico e il benessere generale. Tenere un semplice diario alimentare di tre giorni aiuta a capire come determinati alimenti influenzano i segnali dell'intestino e a guidare scelte più intelligenti. InnerBuddies alimenta questo percorso con un Sistema Operativo per la Salute del Microbioma Intestinale in etichetta bianca, che le aziende possono utilizzare per alimentare i loro prodotti di analisi del microbioma. È una piattaforma modulare con funzionalità progettate per massimizzare gli insights sull’equilibrio microbico. L’Indice di Salute del Microbioma Intestinale, un punteggio da 0 a 100, riflette la salute complessiva dell’intestino ed è supportato da un accordo di proprietà intellettuale speciale con l’Università di EAFIT in Colombia. Le Abundenze Batteriche mostrano una lista dei 40 principali taxa, evidenziando come si confrontano con un gruppo di riferimento sano, sia per presenza che per assenza. Le Funzioni Batteriche sono categorizzate e contrassegnate come positive o negative, con confronti con il cohorte che rivelano quali vie metaboliche guidano l’equilibrio microbico. L’Analisi del Gruppo Target approfondisce come le funzioni del microbioma si allineano con obiettivi specifici—Invecchiamento Sano, Sport di Resistenza, Sport di Potenza, Salute della Pelle e dei Capelli, e altri—per consentire raccomandazioni personalizzate. La nutrizione personalizzata utilizza i diari alimentari di 3 giorni combinati ai dati delle feci per prevedere come gli alimenti influenzano l’intestino, mentre le raccomandazioni personalizzate di probiotici e prebiotici si allineano con il proprio microbioma unico. InnerBuddies offre anche soluzioni di test del microbioma pronte per i consumatori, così da permettere agli individui di accedere direttamente agli insights sul microbioma, mentre i partner B2B possono scalare con una piattaforma in etichetta bianca. Per saperne di più sui test per i consumatori, visita la pagina del prodotto, oppure per aderire a un abbonamento di coaching continuo sulla salute intestinale, consulta la pagina degli abbonamenti. Se sei un’azienda interessata a partnership, la pagina B2B delinea le opportunità di collaborare e co-creare prodotti per la salute intestinale. Esplora: InnerBuddies microbiome test, InnerBuddies abbonamento salute intestinale, diventa partner.